Zdravé lacné jedlá v Toronte

Zdravé jedlo nemusí byť drahé. Rovnako ako akékoľvek jedlo, aj naplnenie vášho brucha vecami, ktoré prinášajú úžitok vášmu telu, môže znamenať odčerpanie rozpočtu, ale určite to nemusí byť, ak viete, kde hľadať. Toronto je domovom veľkého výberu reštaurácií, kde sa môžete cítiť dobre, čo si objednáte a stravujete, pričom sa uistite, že sa nedostanete príliš ďaleko do peňaženky. Či už ste v nálade na zeleninový šalát, zábal, polievku alebo sendvič, tu je to, kde môžete získať najlepšie zdravé lacné jedlo v Toronte.

• Kupfert a Kim

  

  Táto neformálna, rastlinná reštaurácia má šesť miest roztrúsených po meste a robí takmer všetko, čo slúžia od nuly, od omáčok po uhorky. Menu sa mierne líši od miesta k miestu, ale môžete očakávať, že štedré porcie v podobe superfood-stohované misy, z ktorých mnohé sú pod 11 dolárov. Oaxaca, napríklad, je plná džemov s hnedou ryžou, čiernymi fazuľkami, kapustou, repou, kukuricou, daikonom, konopnými semienkami a organickými tortilla chipsy. Oni tiež robiť celodenné raňajky s niekoľkými plnkou smoothie misy za niečo málo cez 8 dolárov a upokojujúce hnedá ryža congee preliate množstvom zeleniny a kimchee dom-made za 6 dolárov.

• ibištek

  

  Hibiscus je malá a pokojná reštaurácia v rušnom trhu Kensington. Rodinná vegetariánska kaviareň je tiež organická a bezlepková. Špecializujú sa na sladké a pikantné palacinky, ktoré sú dobre stojí za to objednať (najmä brie a pekanové alebo kozie syr s paradajkami a bazalkou), ale ich šalát je cesta, ak hľadáte rýchly a cenovo dostupný zdravý obed. Malý šalát je $ 9 a veľký $ 12, ale chuť a textúra-balené zmes obsahuje neuveriteľných 42 zložiek, vrátane kapusta, sladké zemiaky, tofu, riasy, repy a quinoa.

• Veľká mrkva

  

  Toronto inštitúcia, veľká mrkva bola skladovanie ekologicky pestované, non-GMO a ekologicky šetrné výrobky od roku 1983. Ale tiež majú kaviareň - Carrot Kitchen - ktorá slúži širokú škálu varených potravín doma za rozumné ceny. Z hľadiska výberu majú veľký šalátový bar, bar s teplým jedlom, bio rotisserie kurča, štyri denné polievky a guláš z čoho vyberať, sendviče (podpis alebo stavať si vlastné) a dokonca si budovať vlastné tacos, burritos a burrito misy , Mnohé z ich sendvičov podpisu ísť za 10 dolárov, ako pečené squash a feta s opekanými vlašskými orechmi, červenou cibuľou, rukolou a praženou hruškou.

• čerstvý

  

  Poskytujúc Toronte kreatívnu vegetariánsku a vegánsku stravu od roku 1999, existujú štyri miesta oprávnene obľúbenej reštaurácie v celom meste. Časti, bez ohľadu na to, čo si objednáte, sú prinajmenšom podstatné. Dokonca aj malé verzie ich výdatných šalátov a „baby“ verzií ich ryžových a rezancových čerstvých misiek sa plnia. Vyberte si z obrovského výberu osnov, šalátov, sendvičov a tých uvedených misiek. Misky pre malé deti na vrchole hnedej ryže, ako napríklad „energia“ (naplnená kokosovou kari omáčkou, marinované tofu kocky, kari kurčatá, slnečnicové klíčky, uhorka, paradajka, červená cibuľa a tahini), vám zaberú 12,50 dolárov.

• Šalátové dni

  

  Cenovo dostupné šaláty a zábaly sú názov hry na vhodne pomenovaných a pravidelne zaneprázdnených Šalátových dňoch v Yorkville. Vyberte si z rôznych warpov a štedrých šalátov, alebo si vytvorte vlastný šalát. Všetky ich zábaly sú pod $ 7, s niektorými, ako je vegetariánsky zábal, hummus zábal a grécky šalátový zábal pod 5 dolárov. Veľké šaláty sú všetky pod 9 dolárov (malé sú všetky pod 5 dolárov) a pohybujú sa od špenátu a hruškového šalátu, až po grécky šalát, až po jablkový a repný šalát. Vlastné šaláty začínajú na menej ako 5 dolárov za malý.

• Bolt Fresh Bar

  

  Malý, farebný Bolt Fresh Bar pozdĺž Queen West ponúka niektoré plnené a vegetariánsky nabité šaláty a misky na obilie pre tých, ktorí hľadajú výrazné, ale dobré jedlo pre vás, mínus statný cenový bod. Antioxidačný šalát je napríklad plnený špenátom, rozrezanou repou, paradajkami, rozdrvenou mrkvou, rozdrvenou orechovou squash, karfiolom, oholenou červenou kapustou a pepita a prikrytý javorovým balzamikovým dresingom, všetko za 12 dolárov. Tiež za 12 dolárov, môžete si navrhnúť svoj vlastný šalát, alebo svoje vlastné misky na obilie (vyberte si z ryže alebo proso a pridajte päť polevy a dressing).