Samotná vec, ktorá robí Colorado tak krásne a vonkajšie divov je to isté, čo môže vážne zničiť váš výlet: nadmorská výška.
Colorado má najvyššiu priemernú nadmorskú výšku zo všetkých štátov v krajine.
Samotný Denver je míľ nad morom, a ak sa vydáte do hôr, odtiaľto len stúpa.
Dva z najvyšších zapísaných obcí v Spojenom štáte s obyvateľmi sú v Colorade: Leadville, vo výške 10,430 stôp, a Alma, na úrovni 10,578 stôp.
A lyžiarske mestá, niektoré z najobľúbenejších destinácií pre turistov, sú ešte vyššie. Vrcholy Loveland Ski Area sú na úrovni 13 010 stôp.
Arapahoe Basin prekonáva aj tú najvyššiu zjazdovku v krajine, ktorá začína okolo 11 000 stôp s výškou 13 050 stôp. Pridajte to k dramatickému vertikálnemu pádu 2 270 stôp a máte recept na neuveriteľný deň na púderi - a potenciál pre neuveriteľný prípad choroby z výšky.
To môže znamenať bolesti hlavy, závraty, vyčerpanie, točenie hlavy, problémy so spánkom, dýchavičnosť a dokonca nevoľnosť a zvracanie.
Nadmorská výška je bežná u návštevníkov Colorada, najmä tých, ktorí prichádzajú z hladiny mora, ktorí navštevujú regióny nad 8 000 stôp. Príčina: tenší vzduch s nižším tlakom vzduchu a menej kyslíka.
Ale nadmorská choroba môže byť liečená a cestujúci môžu podniknúť kroky, aby sa tomu tiež zabránilo.
Tu sú niektoré spôsoby, ako bojovať proti výškovej chorobe pri návšteve Colorada.
1. Pomaly stúpajte a ak pocítite príznaky, rýchlo klesnite.
Ak máte plánovaný výlet na vysokej nadmorskej výške, vyberte si mesto, skúste ho na niekoľko dní a potom hore. Robiť plných 10.000 stôp v jednom dni môže zanechať pocit, vrak.
Či už sa pokúšate o svoje prvé štyridsaťročné alebo o jazdu na bicykli cez kopce, ak sa začnete cítiť zahmleno, opatrne sa vráťte späť alebo si pomôžte.
2. Uchovávajte hydratovaná.
Dehydratácia vás robí citlivejšími na nadmorskú výšku choroby, takže sa uistite, že pijete viac vody ako obvykle. Zvlášť pri fyzickej aktivite, ako je turistika alebo lyžovanie, dbajte na to, aby ste pili veľa vody. Športy so studeným počasím môžu byť klamlivé a skryť, koľko sa skutočne potíte.
Cestovanie vo všeobecnosti v kombinácii s účinkami kofeínu a alkoholu môže vysušiť vaše telo. To môže byť lákavé dopriať si veľké miestne pivo na oslavu svojho príchodu, ale nechať vaše telo aklimatizovať prvý. Pred návštevou liehovaru počkajte deň alebo dva. (A pozor, vaše telo pravdepodobne nebude schopné zvládnuť váš alkohol tak, ako je to tu.)
3. Získajte dostatok spánku.
Je to úlovok 22, pretože jedným zo symptómov choroby z výšky je nespavosť. Ale ak ste opatrní, aby ste si veľa odpočinku vpredu, môžete byť schopní odvrátiť to. Keď prídete, vezmite si to pomaly a ľahko na deň, než skočíte na palubu.
4. Jedzte zdravo.
Ako sa staráte o svoje telo hrá do toho, ako sa vaše telo môže prispôsobiť výške. Príliš veľa soli môže pridať k dehydratácii.
5. Buďte trpezliví a informovaní.
Zlepšenie príznakov môže trvať až 12 hodín. Ak ste urobili všetko, čo môžete a stále sa necítite lepšie, porozprávajte sa so zdravotníckym pracovníkom, aby ste sa pýtali na lieky, a uistite sa, že to nie je niečo iné.
Existuje niekoľko typov nadmorských výšok a niektoré sú nebezpečnejšie ako typické prípady.
6. Navštívte kyslíkový bar.
Kyslíková tyč môže pomôcť zlepšiť chorobu v nadmorskej výške a spomaliť prúd vody tým, že pomôže stabilizovať hladiny kyslíka v krvi, čo je dôvod, prečo sa O2 Lounge v Breckenridge nachádza priamo na hlavnej ulici. Najvyššia nadmorská výška Breck je 12 998 stôp.
V kyslíkovom bare O2 Lounge Oxygen môžu návštevníci v staniciach dýchať vzduch s vysokým obsahom kyslíka a dokonca ich kombinovať s aromaterapiou. Salónik odporúča kyslíkovú liečbu jeden až dva dni po príchode do mesta.
V salóniku si môžete objednať aj kávu, čaj alebo smoothie so vzduchom.
Aspen má tiež kyslíkový bar, One Love, kyslík časť, ktorá je tiež dym shop. Tu môžete tiež skóre high-end sklenené rúrky, vodné fajky, odparky a ďalšie fajčiarske príslušenstvo.
Obchod tvrdí, že obsahuje niektoré z najtalentovanejších sklárov v krajine, s osobitným dôrazom na miestne vyrábané výrobky. Kým marihuana a tabak nemusia nevyhnutne pomáhať s vašou výškovou chorobou (a dokonca môžete získať viac svetla a vetrať vysoké vysoké vysoké), môžete si vyzdvihnúť niektoré suveníry Colorado, zatiaľ čo tu; tam je tiež tie-farbivo oblečenie, klobúky a ďalšie.
Nájdete tu aj unikátne internetové kiosky s kyslíkovým barom v rôznych mestách po celom štáte. Na týchto samostatných staniciach môžete ísť online a zároveň získať dávku hydratovaného kyslíka v štyroch rôznych príchutiach. Nájsť stanice v Aspen, Breckenridge, Crested Butte, Vail a Snowmass.
