Sprievodca cestovaním s liekmi

Keď som prvýkrát začal plánovať svoju cestu okolo sveta, jedna vec, ktorú som si všimol, bola len zriedkakedy pokrytá tým, ako baliť a cestovať s liekmi. Tisíce baliacich zoznamov, na ktoré som narazil, by poskytli stručné zhrnutie piluliek, s ktorými cestovali - často len niekoľko liekov proti bolesti a niektoré imodium - ale neponúkli by rady, koľko ich treba vziať, ako ich uskladniť a či je potrebné prijať opatrenia pri vstupe do novej krajiny. Bol som zmätený a znepokojený.

Ako by som mohol cestovať s tabletami malárie v hodnote šiestich mesiacov? Balíky boli obrovské! A čo môj rok dodávok antikoncepčných tabliet? A antibiotiká, ktoré mi lekár v prípade núdze veľkoryso predpísal? Ako by som získal liek na predpis v zahraničí? A čo dekongestant tablety, ktoré môžu byť nezákonné v iných častiach sveta? Ako by som mohol predĺžiť životnosť mojich liekov? Čo som potreboval urobiť, aby som to udržal v bezpečí?

Čo si vziať so sebou

Začneme základmi: ako sa rozhodnúť, koľko rôznych druhov liekov s vami. V prvom rade je potrebné si uvedomiť, že vo všetkých krajinách sveta môžete získať najviac generických liekov. Nemusíte si robiť starosti so stovkami liekov proti bolesti, napríklad preto, že prakticky všade, kde navštívite, budú plné lekární, z ktorých ich môžete dostať. Stojí za to priviesť jeden balíček so sebou v prípade núdze, ale naozaj viac nepotrebujete. To isté platí aj pre dekongestanty, antihistaminiká, Imodium a prášky z kinetózy.

Udržujte si batoh čo najľahší len tým, že vezmete len jeden balíček a vymeňte ich, keď vám dôjde.

je to tiež stojí za vyzdvihnutie malé cestovné lekárnička pred odchodom. Pozrite sa na ten, ktorý obsahuje obväzy, bandaidy a antiseptické pre všetky zdravotné núdzové situácie.

Jedna vec, ktorú vždy odporúčam novým cestujúcim, je navštíviť svojho lekára skôr, ako odídete, aby ste požiadali o kurz antibiotík. Trpím toľko ďalších infekcií, keď cestujem, a mať voľný kurz v taške ma zachránil v časoch, keď by som nebol schopný dostať sa k lekárovi niekoľko dní. Samozrejme, mali by ste zvážiť užívanie týchto antibiotík len vtedy, keď máte 100% istotu, že máte infekciu.

Anti-malarial pilulky sú bolesť cestovať s, pretože často prichádzajú v blistroch skôr ako fľaše, čo znamená, že šesť-mesačné dodávky môžu zaberať strašne veľa priestoru. Odporúčam vyzdvihnúť malú fľašu na tabletky a tam vložiť všetky tablety proti malárii. Je dobré si odlepiť etiketu na predpis z jedného z balení a pripojiť ju k fľaši. ak sa stane, že ho niekto spochybní, môžete to dokázať, ak to urobíte. Tape nejaký sellotape (priehľadná škótska páska) cez štítok, aby sa ubezpečil, že písanie sa neodtrhne a zostáva čitateľný.

Ak ich vezmete, pokúste sa dostať svoje ruky na ročnú dodávku antikoncepčných piluliek pred odchodom.

predpisy

Pred odchodom na cestu navštívte svojho lekára a vysvetlite, že cestujete. Mali by byť schopní dať vám predpis na dobu trvania vašej cesty, pokiaľ nie je veľmi dlhá. Buďte opatrní, pokiaľ ide o dátumy vypršania platnosti, to bol problém, ktorý som mal, keď som dostal ročnú cenu antikoncepčných piluliek a zistil, že šesťmesačná hodnota piluliek vyprší skôr, než budem mať šancu ich vziať.

Ako ukladať pilulky

Odporúčam ukladať si lekárničku a ľahko vymeniteľné pilulky vo vašom batohu za všetkých okolností. Kúpil som si malú tašku na toaletné potreby, aby som všetko na jednom mieste, kým som na cestách.

Keď príde na čokoľvek, čo by bolo frustrujúce stratiť a ťažko nahradiť, držím ho v mojom batohu. Pre mňa to znamená prášky na chorobu z pohybu (zažívam to pri každej forme prepravy!), Antikoncepčné tabletky a antibiotiká, ak ich užívam. V súčasnosti nemám lieky na predpis, ale keby som to urobil, tak by som si to nechal aj v mojom batohu.

A čo kvapaliny? Ak potrebujete cestovať s tekutými liekmi, budete musieť urobiť niekoľko ďalších opatrení. V prvom rade, ak je potrebné, aby sa udržiavala pri určitej teplote, budete chcieť investovať do chladiaceho balenia, aby ste ich mohli uskladniť. Pamätajte, že tekutiny sa zmrazia, keď sú v podpalubí v lietadlách, takže budete musieť nosiť ich v príručnej batožine.

Ako naplniť váš predpis pri cestovaní

Existuje niekoľko prípadov, keď to budete potrebovať: Váš lekár nemusí byť spokojný s predpísaním dostatočného množstva liekov na celú cestu (to je veľmi pravdepodobné, ak sa chystáte na dlhodobý pobyt na jeden rok alebo viac), dátumy vypršania platnosti Vášho lieku znamenajú, že nemôžete niesť celú sumu, ktorú budete potrebovať bez toho, aby vypršala, alebo sa rozhodnete predĺžiť dĺžku vašej cesty, keď ste na cestách.

Ak potrebujem naplniť predpis počas cestovania, zavolám svojmu lekárovi a opýtam sa, či ho môže naplniť pre mňa. Dostanem svojich rodičov, aby si ich vyzdvihli a poslali mi to poštou. Pokiaľ ste v balení zahrnuli predpis, nemali by ste mať s tým problém.

Nahradenie liekov v krajine

V závislosti od krajiny, cez ktorú cestujete, môžete byť schopní nahradiť všetky lieky, ktoré ste bez problémov. Vo väčšine rozvojových krajín, ktoré som navštívil, môžete dostať antibiotiká, antikoncepčné tabletky, a dokonca aj veci ako inzulín a Valium cez pult a bez lekárskeho predpisu! Ak chcete zistiť, či sa jedná o prípad vo vašej súčasnej krajine, rýchlo vyhľadajte prehľady cestujúcich.

Môžete tiež byť schopní ísť k lekárovi v krajine, aby sa vaše lieky nahradili. Lekári poznámka pomôže za týchto okolností, aj keď váš najazdených kilometrov sa môže líšiť. Najlepšie je preskúmať online, či niekto iný zdieľal svoje skúsenosti.

Môžete stále cestovať dlhodobo, ak máte cukrovku

Dostávam dosť málo zdravotných otázok od diabetikov, ktorí sa pýtajú, či budú niekedy schopní cestovať po svete. Odpoveď je absolútne! Možno budete musieť kúpiť trochu väčší batoh a chladiaci balíček pre tie dlhé cesty v horúcom podnebí, ale určite nemusíte nechať vaše potreby inzulínu vás doma. Tu je citácia od užívateľa Reddit DaintyDaisy o ich skúsenosti s diabetom.

… Hlavnou vecou je, aby sme sa dostali k baleniu. Používam MDI a určite prinesiem dvojité perá, viac ihiel ako je potrebné, dvojité prúžky a ďalší meter. … Existujú inzulínové chladiace balenia, verím, že "Frio" je dobrý, ktorý môže byť neustále reaktivovaný na výlet na horúce miesto, takže to nepokazí. … Tiež by som určite držať dve kópie mojich plné recepty, a držať je s mojím pasom … Oh, a nezabudnite na svojich lekárov poznámku, že máte cukrovku a môže priniesť ihly a šťavy na lietadlá atď.