Čo robiť, keď dostanete Homesick počas cesty

Homesickness nie je len pre vysokoškolákov.

V skutočnosti je všednosť je úplne normálny pocit. Chýbajúca rodina, priatelia, domáce zvieratá, jedlo a dokonca aj vankúš je pre cestujúcich všetkých vekových kategórií veľmi bežným zážitkom.

Kým pocit domova môže niekedy pochádzať z kultúrneho šoku (ďalšia dokonale normálna reakcia na to, že je mimo domova), domova je rovnako pravdepodobná vo vašej krajine, ako je to v zahraničnej destinácii. Chýbajúce rodiny, známe rutiny, priatelia a domáce zvieratá sú normálne pocity.

Homesickness môže spôsobiť, že sa budete cítiť smutný, unavený a izolovaný. Je ťažké sa tešiť na deň cesty, keď vám chýbajú vaši blízki. Vzhľadom na čas sa však choroba obyčajne ustupuje, najmä ak cestujete na mieste, ktoré sa veľmi líši od vášho domova.

Tu je niekoľko spôsobov, ako posunúť bezdomovectvo stranou, takže si môžete vychutnať zvyšok svojej cesty.

Prijmite svoje emócie

Homesickness je normálne. Nie ste zlý cestovateľ, ak ste zabudli byť doma. Namiesto toho, aby ste sa poničali za to, že si zneškodníte svoj vlastný cestovný zážitok, pozrite sa objektívne na situáciu. Ste ďaleko od domova, chýba vám doma a to je v poriadku. Je to tiež v poriadku, ak sa vaša nostalgickosť drží na pár dní alebo ak máte pocit, že máte dobrý plač. Tieto emócie sú tiež normálne.

Telefón Domov

E. T. mal správny nápad. Nájsť WiFi hot spot a používať aplikáciu pre smartfóny alebo Skype hovoriť s rodinou. Áno, budete sa cítiť smutní, keď počujete ich hlasy, ale budete tiež uistení, že sú šťastní a zdraví. Budú podporné, ak budete vysvetľovať vzostupy a pády vašej cesty a táto podpora vám pomôže zvládnuť vaše pocity domova.

Hovorte s ľuďmi

Najmä ak ste extrovert, časť vašej domácej starostlivosti môže pochádzať z vašej potreby spolupracovať s inými ľuďmi. Vezmite si triedu, choďte na krátku prehliadku, zostaňte v mládežníckej ubytovni alebo nájdite iný spôsob, ako sa porozprávať s ľuďmi a dobiť svoje emocionálne batérie. Ak sa cítite pohodlne spomenúť váš domov, môžete byť prekvapení, že ostatní cestujúci pochopiť, ako sa cítite. Aj oni boli nostalgickí.

Nájdite známeho na neznámom mieste

Niekedy sa dostaneme k niečomu - čokoľvek - známemu, ako sú noviny v našom vlastnom jazyku, film, ktorému rozumieme, alebo nealkoholický nápoj s ľadom v ňom. Nájdite reštauráciu s rýchlym občerstvením, novinový stánok, kino v cudzom jazyku alebo iné miesto, kde môžete urobiť niečo presne tak, ako by ste sa vrátili domov. Vychutnať si známe aktivity a potraviny vám pripomenie, že cestovanie je dočasné a váš domov bude tam, keď sa vrátite.

Spoil Yourself

Doprajte si niečo, čo vás baví. Vezmite si teplý kúpeľ, kúpte si bar čokolády, prečítajte si knihu alebo zamierte do najkrajšieho parku v meste a choďte na prechádzku.

Uviesť do chodu

Cvičenie môže vymazať hlavu a motivovať vás, aby ste pokračovali v ceste. Ak váš hotel alebo výletná loď má posilňovňu alebo bazén, zvážte pridanie ľahkého tréningu do svojho denného režimu. Chôdza a jazda na bicykli sú tiež skvelé low-vplyv spôsoby, ako získať nejaké cvičenie.

Vytvorte rutinu

Niektorí cestujúci zmeškajú štruktúru svojho bežného života, keď sú na ceste. Cítia sa trochu mimo kontroly, keď sú mimo bežných postupov. Prevezmite si svoju osobnú rutinu vykonávaním niektorých vecí, ktoré by ste robili doma, napríklad cvičením alebo čítaním, v rovnakom čase každý deň.

Pozrite sa na humor

Znovu objaviť zvyk usmievať tým, že nájde niečo zábavné počúvať, sledovať alebo čítať. Komiksy, knihy, videá z YouTube, humorové stránky a televízne a rozhlasové relácie vám môžu priniesť úsmev na tvári. Tvárou v tvár detskej domova sa stáva ľahšie, keď si uvedomíte, že ste nestratili schopnosť usmievať sa.

Zmeňte svoje plány

Ak sa vaša neschopnosť stať skutočne vyčerpávajúcou, zvážte krátku cestu a ísť domov alebo na miesto, kde máte rodinu alebo blízkych priateľov. Neexistuje žiadny dôvod, prečo by ste sa mali dostať cez emocionálne ochromujúci cestovný zážitok. Aj keď toto riešenie nemusí fungovať, ak ste na výletnej alebo prehliadkovej trase, mohlo by to pomôcť, ak ste na dlhej, nezávislej dovolenke.