7 Top tradičné indické jóga centrá

Jóga, ako neoddeliteľná súčasť hinduizmu, sa praktizuje v Indii po celé stáročia ako spôsob oslobodenia mysle, tela a ducha. V posledných rokoch sa jóga stala populárnou aj na západe, čím inšpirovala zvyšujúci sa počet ľudí, ktorí prichádzajú a študujú jogu v Indii v tradičnom prostredí. Existuje mnoho centier jogy v Indii, ktoré poskytujú všetko od hĺbkových kurzov až po flexibilné drop-in triedy. Vzhľadom k tomu, štýl jogy a prístup k výučbe sa líši v každom centre, je dôležité, aby riadne premýšľať o svojich potrebách pred použitím.

Tento zoznam tradičných škôl jogy v Indii vám dá predstavu o tom, čo je v ponuke.

Parmarth Niketan, Rishikesh

Parmarth Niketan s nádherným horským prostredím v svätom meste Rishikesh je nádherne duchovným miestom na štúdium jogy. Ašram je vybavený 1 000 izbami v areáli osem akrov. To prevádzkuje rozsiahly program pre začiatočníkov jogy, Vedic dedičstva, a spirituality, a učiteľské kurzy. Denné kurzy sú tiež otvorené pre návštevníkov. Obľúbenou atrakciou je týždenný medzinárodný festival jogy, ktorý sa koná každý týždeň v ášrame. Ashram tiež vykonáva posvätné indické svadobné obrady a Ganga aarti každý večer.

• adresa: P.O. Swargashram, Rishikesh (Himaláje), Uttarakhand. Ph: (91 135) 2440088.
• Trvanie kurzu: Od dvoch týždňov do jedného mesiaca. K dispozícii sú lacné ubytovanie.

Krishnamacharya Jóga Mandiram, Chennai

Krishnamacharya Jóga Mandiram založil syn "dedka" modernej jogy - T. Krishnamacharya. Krishnamacharya učil jogu na oboch BKS Iyengar a Sri K. Pattabhi Jois. Vyvinul individualizovaný štýl jogy známy ako Viniyoga , založené na Hatha Yoga prispôsobenej rôznym potrebám. Srdce jogy je jedným z najobľúbenejších programov inštitútu. Je to 120-hodinový štvortýždňový intenzívny pobyt, ktorý pokrýva kľúčové aspekty asany, pranajámy, filozofie, meditácie a spevu. Kurzy vedského spievania a pranajámy (dýchanie) sú tiež ponúkané spolu so špeciálnym 500 hodinovým + medzinárodným programom pre učiteľov.

• adresa: Nová č.31 (Stará # 13) Štvrtá ulica Cross, R K Nagar, Chennai. Ph: (91 44) 2493-7998.
• Trvanie kurzu: Dva až štyri týždne.

Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune

Tento renomovaný inštitút láka serióznych študentov jogy z celého sveta. Vykonáva pravidelné kurzy v Iyengar jogy (forma Hatha jogy, ktorá sa zameriava na pozície) pre všetky úrovne. Špeciálne kurzy sa konajú aj pre ženy, deti a osoby so zdravotnými problémami. Bohužiaľ, môže byť dva roky čakať na miesto v inštitúte. Ako inštitút zdôrazňuje hĺbkové štúdium jogy, od študentov sa tiež vyžaduje, aby mali predchádzajúce skúsenosti s praktizovaním jogy Iyengar.

• adresa: 1107 B / 1, Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91 20) 2565-6134.
• Trvanie kurzu: Jeden mesiac. Týždenne sa môže zúčastniť maximálne šesť tried. Ubytovanie nie je zabezpečené.

Ashtanga Institute, Mysore

Nachádza sa v Mysore a prevádzkovať potomkovia cteného guru Sri Krishna Pattabhi Jois, ktorý učil jógu tam od roku 1930 až do jeho smrti v roku 2009, Ashtanga inštitút ponúka prebiehajúce intenzívne kurzy ashtanga jogy po celý rok. Triedy sú určené len pre serióznych študentov a miesta sú veľmi vyhľadávané. Platí sa minimálne dva mesiace vopred. Ubytovanie nie je k dispozícii, ale je v ňom veľa.

• adresa: # 235 8. kríž, 3. etapa, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
• Trvanie kurzu: Minimálne jeden mesiac, najviac šesť mesiacov.

Biharova škola jogy, mungera

Škola Bihar jogy ášram bola založená v roku 1964 Swami Satyananda Saraswati, študentom Swami Sivananda Saraswati (jeden z najväčších majstrov jogy 20. storočia, ktorý založil spoločnosť Božského života v Rishikesh). Je to veľmi staré školské miesto, ktoré učí plný jogínsky životný štýl. Satyananda Yoga zahŕňa tradičné postoje, dýchanie a meditáciu. Ak však navštevujete školu, zistíte, že tam sa len zriedka cvičia. Dôraz sa kladie na prácu (službu) a meditáciu. Tí, ktorí sa viac zaujímajú o kurz jogy, by sa mali lepšie zapísať na odnož Bihar Yoga Bharati, ktorá je otvorenejšia pre cudzincov.

• adresa: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Ph: (91 6344) 222430.
• Trvanie kurzu: Štvormesačný rezidenčný kurz Yogic Studies, od októbra do januára každý rok.

Sivananda Yoga Vedanta Centers & Ashrams, Kerala a Tamil Nadu

Sivananda Yoga Vedanta centrá a ášramy boli založené v roku 1959 Swami Vishnudevananda, ďalší učeník Swami Sivananda Saraswati. Vyučovanie je založené na piatich bodoch jogy - pozície, dýchanie, relaxácia, meditácia a diéta. Ashrams ponúkajú drop-in triedy, rovnako ako kurzy jogy a meditácie. Kurzy začiatočníkov v oblasti jogy a meditácie sú veľmi populárne. Ponúkané sú aj dovolenky na jogu a príprava učiteľov.

• adresa: Neyyar Dam, okres Trivandrum, Kerala. Sivananda ášram v Madurai, Tamil Nadu, je menšia a intímnejšia. Email: [email protected]
• Trvanie kurzu: Rozsahy od dvoch do štyroch týždňov.

Inštitút jogy, Bombaj

Inštitút jogy je najstaršie organizované centrum jogy na svete. To bolo založené v roku 1918 Shri Yogendraji, učeník Shri Paramhamsa Madhavadasji (renomovaný majster jogy z Bengálska). Inštitút, hoci nie je tak známy ako niektoré iné indické centrá jogy, ponúka celý rad vynikajúcich kurzov, workshopov a táborov. Mimoriadne zaujímavé sú terapeutické zdravotné tábory. Ich cieľom je prekonať špecifické ochorenia vrátane srdcových a respiračných problémov, hypertenzie, cukrovky, ortopedických stavov a záležitostí súvisiacich so stresom. Existujú aj špeciálne programy pre deti a tehotné ženy.

• adresa: Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Bombaj. Ph: (91 22) 2611-0506.
• Trvanie kurzu: Od dvoch do 21 dní. Pravidelné kurzy jogy sa tiež konajú.