Čo sú wellness kúpele?

Tvorba kúpeľov Súčasťou vášho Wellness plánu

Súčasťou nášho wellness plánu môže byť aj kvalitné kúpele alebo individuálny lekár. Môžeme dostať masáž raz alebo dvakrát mesačne, aby sa naše svaly poddajné, vidieť osobný tréner v posilňovni, prechádzky, alebo nájsť jogu triedy.

Mnohé denné kúpele majú vo svojom mene "wellness" alebo sa nazývajú wellness centrom. Ale ak hľadáte pobyt v kúpeľoch na niekoľko dní alebo viac, aby ste sa dostali na cestu do wellness, pozrite sa na kúpele, ktoré môžu poskytnúť celkový zážitok z ponorenia do zdravého životného štýlu.

Existuje veľa rôznych mien pre kúpele s wellness zameraním. Cieľové kúpele znamenajú exkluzívny záväzok k zdraviu, ale meno sa nikdy nezúčastnilo verejnosti. Kúpeľné kúpele sú lepšie známe, ale nie sú používané v kúpeľoch, pretože je to tak datované.

Čo hľadať

Tu je to, čo hľadáte, ak chcete mať komplexný wellness zážitok, ktorý vám pomôže vytvoriť zdravý životný štýl:

• Kúpeľná kuchyňa, ktorá kladie dôraz na celozrnné zrná, čerstvé ovocie a zeleninu a vzdelávanie v oblasti výživy
• Kompletný program fitness a redukcie stresu
• Liečebné procedúry vrátane masáže
• Vzdelávacie prednášky, ktoré vás naučí, ako rozvíjať a udržiavať zdravé návyky doma

Niektoré z najznámejších wellness kúpeľov zahŕňajú mená ako Golden Door, Canyon Ranch a Miraval, ktoré sú veľmi rozdielne v štýle a pocite. Tieto wellness kúpele zvyčajne vyžadujú, aby ste zostali aspoň dve alebo tri noci, aby ste získali plný úžitok. Niektoré vyžadujú dlhší pobyt. Ceny v cieľových kúpeľoch zvyčajne zahŕňajú všetky jedlá, triedy a niektoré kúpeľné procedúry.

Ako sa wellness kúpele líšia od kúpeľných kúpeľov

Tradične, kúpele ponúkajú kúpeľné procedúry spolu s golfom, tenisom, plávaním a inými voľnočasovými aktivitami, ktoré využívajú ich polohu (lyžovanie, turistika, plážový čas). Všetko má tendenciu byť skôr la carte, než all-inclusive prístup prijatý vo wellness kúpeľoch.

Väčšina rezortných kúpeľov ponúka niekoľko zdravých možností menu popri dobrom jedle. Zvyčajne budú mať dobre vybavenú posilňovňu av závislosti od niekoľkých málo až po úplný zoznam wellness kurzov. Môžu účtovať za wellness triedy alebo môžu byť zadarmo. Môžu mať prístupový poplatok za posilňovňu a kúpele, ak nemáte naplánovanú liečbu.

Nedávno sa však čiary rozmazali. Niektoré wellness kúpele sa nazývajú kúpeľné strediská, aby sa lepšie zobrazovali vo vyhľadávaní na webe. Niektoré strediská a hostince, ktoré si volajú cieľové kúpele, aj keď nezodpovedajú všetkým tradičným kritériám, ako sú rozsiahle fitness programovanie a vzdelávanie. A kúpeľné kúpele sa na vlastnosti wellness kúpeľov, a to aj do tej miery, že pridanie integrujúcich lekárov pre zamestnancov. Najlepšie je rozhodnúť, čo hľadáte a zistiť, kto to ponúka.

Jedlo

Wellness kúpele slúžia výlučne zdravým jedlám, ale existujú rôzne filozofie. Niektoré wellness kúpele sú zamerané na chudnutie, s obmedzeným obsahom kalórií a prísnou kontrolou porcie. Iní majú filozofiu all-you-can-eat. Mnohí neslúžia na alkohol, zatiaľ čo iní servírujú víno s večerou. Kým cieľové kúpele zdôrazňujú zdravé, celé potraviny, nemusia byť nevyhnutne organické.

Ľudia

Wellness kúpele majú ducha kamarátstva. Ste s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi, ktorí zdieľajú váš záujem o zdravie. Mnohí majú malý počet hostí v jednom okamihu a môžete spoznať ľudí, aj keď idete sami. Malé skupiny chodia na výlety, cvičenia a zdieľajú stoly spoločne. Tam je zvyčajne vysoký personál-k-hosť pomer, a personál je nadšený.

osobnosti

Cieľové kúpele majú rôzne osobnosti a veľmi sa líšia veľkosťou, cenou, nastavením a programovaním. Môžu sa ubytovať kdekoľvek od 8 do 250 hostí, v priemere okolo 60. Prichádzajú v širokej škále cien, z väčšiny rozpočtových kúpeľov, ktoré sú niekoľko stoviek dolárov za noc na 8000 dolárov týždenne. Niektoré sú obmedzené kalórie a iné sú all-you-can-eat.