Obsah:
Ak je vo vašom živote príliš veľa hluku a stresu, posledná vec, ktorú potrebujete, je viac rovnaká na dovolenke.
Namiesto toho, aby ste sa vrátili z výletu zlomili a spálili, môžete sa vrátiť zdravšie a pokojnejšie so sebou a so svojím partnerom. Ako? Ak chcete vychovávať myseľ, telo a ducha, strávte dovolenku svojho budúceho páru na búrlivej hore, púšti alebo ostrovnom ústupe.
Čo očakávať
Najlepšia dovolenka ústup ponúka ponuku aktivít, z ktorých si môžete vybrať. Niektoré páry idú na ústup, aby praktizovali jogu a spoločne meditovali v pokojnom prostredí. Iní nájdu turistiku v prírode a praktické kúpeľné procedúry regeneračné. Iní sa však aktívne zúčastňujú na workshopoch s cieľom zlepšiť svoj vzťah.
Aby sme vám pomohli na vašej ceste, zvážte nasledujúce dobre zavedené dovolenkové útočiská a zdroje.
Omega Institute for Holistic Studies
Omega Institute sa nachádza v Hudson Valley v New Yorku. V lete môže dovolenkový pobyt v Omega Institute (minimálna dĺžka pobytu na dve noci) zahŕňať kúpanie, kanoistiku a jazdu na kajaku na jazere; chôdza labyrintom; masáže; denné kurzy jogy, meditácie, tai chi a pohybu; medituje vo svätyni; cyklistické cesty; dokonca sa ponoríte do knižnice Ram Dass s objemom 7 000 zväzkov a pracujete na kreatívnom projekte.
Omega Institute tiež organizuje týždne umenia a wellness a workshopy venované zdraviu, novým myšlienkam, seba-aktualizácii a duchovným témam. Jeho menej štruktúrované osobné Rejuvenation Retreat umožňuje návštevníkom navrhnúť program dovolenky, aby vyhovoval ich špecifickým záujmom. Ubytovanie je skromné: Vyhrievaná kabína s manželskou posteľou a vlastnou kúpeľňou je v hornej časti linky v lokalite New York. Inštitút Omega tiež organizuje workshopy, dovolenky na oddych a wellness pobyty v Karibiku.
Miraval
Nachádza sa v južnej Arizone, Miraval je dôsledne zaradený ako jeden z najlepších destinácií amerických kúpeľných stredísk. Ale je to oveľa viac.
Zameraním sa na fyzickú, duševnú a duchovnú pohodu hostí - nielen na diétu a cvičenie na dovolenke - Miraval ponúka obrovské množstvo možností súvisiacich s tým, ako tráviť čas a dosiahnuť svoje poslanie „života v rovnováhe“. Aj keď sú pravidelne naplánované kurzy výživy a fitness, pobyt každého jednotlivca je odlišný a neexistuje žiadny regiment. Ubytovanie pozostáva z kasín so súkromnými terasami zoskupenými v piatich obciach. K dispozícii sú aj moderné izby s krbom.
Unikátna skúsenosť spoločnosti Miraval je navrhnutá tak, aby pomohla jednotlivcom prekonať strach a pochybnosti o sebe prostredníctvom kontaktu s jemnými koňmi, zatiaľ čo program Sex and Vitality, ktorý organizujú Drs. Lana Holstein a David Taylor, autori Your Long Erotic Weekend, podporujú obnovenú vášeň na ústupe zmyselnej dovolenky.
Canyon Ranch
Zamerané na zdravie a pohodu, Canyon Ranch udržuje zariadenia v Lenox, Massachusetts a Tucson, Arizona. Zakladateľ Mel Zuckerman vysvetľuje poslanie Canyon Ranch:
Tri zdravé gurmánske jedlá denne, nutričné konzultácie a workshopy, bezplatné fitness kurzy, ranné horské túry, párové kúpeľné procedúry pre dvoch a široká škála zdravotných a fitness programov môžu byť súčasťou dovolenky na tomto luxusnom ústupe. Ubytovanie siaha od pohodlných, dobre zariadených izieb až po luxusné apartmány. Tam je strmý trest za fajčenie na izbe, a hostia sú povinní, aby sa na mieste lekárske vyšetrenie, ak sa chcú zúčastniť fitness aktivít.
Inštitút Esalen
Esalen Institute sa nachádza v Big Sur v Kalifornii pri Tichom oceáne. Launchpad pre pohyb ľudského potenciálu, Esalen nakreslil viac ako 300.000 záujemcov vo svojej 40-ročnej histórii ako dielňa a dovolenkové útočisko. Ak sa chcete zúčastniť na „olympijských hrách tela, mysle a ducha“, „obyvatelia sa zaviažu“ nie tak „silnejší, rýchlejší, vyšší“ ako hlbší, bohatší, vytrvalejší. “
Od svojho veľkého jurtu až po malú meditačnú budovu až po horúcu vaňu kŕmenú liečivými prírodnými prameňmi (prístupné pre oblečenie - voliteľné komunálne kúpanie) poskytuje Esalen prostredie pre ľudí, aby sa mohli natiahnuť a premeniť na dovolenkový ústup. Programy alternatívneho vzdelávania a osobného rastu sa zameriavajú na masáže, jogu, psychológiu, ekológiu, spiritualitu, umenie, hudbu a nové témy veku. Ubytovanie sú skromné av niektorých častiach sú spoločné kúpeľne.
