Ako sa vyhnúť a liečiť Seasickness

Kto dostane Seasick

Morská choroba a choroba pohybu môžu postihnúť kohokoľvek. Deväťdesiat percent všetkých ľudí trpí počas svojho života nejakým druhom nevoľnosti. Dokonca aj skúsení krížnici, ktorí sa plavili desiatkykrát, môžu dostať morskú chorobu. Neprestávajú sa plaviť, len robia preventívne opatrenia, aby znížili alebo zabránili chorobe.

Morská choroba je obzvlášť zlá, keď sa zdá, že nikto iný nie je postihnutý, a to určite nie je obmedzené len na šimpanzy. Vedieť, že asi polovica astronautov berie lieky proti chorobám z pohybu, keď sa nachádza vo vesmíre, by vás malo cítiť trochu lepšie.

Ľudia, ktorí sú náchylní k chorobám z pohybu v automobiloch, lietadlách alebo na karnevalu, môžu byť náchylnejší na morskú chorobu. Avšak pohyb na rôznych lodiach ovplyvňuje ľudí odlišne. Len preto, že sa dostanete do malého člna, neznamená to, že budete mať problémy na veľkej výletnej lodi.

Faktory, ktoré robia Seasickness horšie

Nemôžete chytiť morskú chorobu. To nie je vírus, aj keď niekedy, keď sú ľudia okolo vás chorí, to robí to aj tak! Existujú tri hlavné spúšťače morskej choroby, ktorým by ste sa mali vyhnúť počas prvých niekoľkých hodín na výletnej lodi.

• Neprekračujte paluby pre dlhšie časové obdobia. Pokúste sa nájsť okno alebo okienko a na obzore sledujte oči (ale nie pevne).
• Nepozerajte sa ďalekohľadmi po dlhú dobu.
• Nepozerajte sa na objekty, ktoré bude váš mozog interpretovať ako stabilné. Čokoľvek, čo zahŕňa pozeranie na jeden bod, ako je čítanie knihy, robiť podrobné vyšívanie, alebo dokonca pozerať na kompas môže priniesť záchvat morskej choroby.

Ako sa vyhnúť Seasickness

Zostať zaneprázdnený a udržať svoju myseľ obsadené sú najlepšie spôsoby, ako sa vyhnúť morskej chorobe. Snažte sa zostať na palube na čerstvom vzduchu a sústrediť sa na čokoľvek iné ako na pohybujúcu sa loď. Zhlboka sa nadýchnite a vypite veľa vody. Keď je na palube, smerom dopredu (skôr než na stranu), zdá sa, že pomáha väčšine ľudí. Pamätajte, že musíte nechať svoj mozog prispôsobiť sa tomuto novému nestabilnému prostrediu tým, že umožní horizontu, aby fungoval ako skutočný referenčný bod.

Hoci pitie veľkého množstva vody je dôležité, musíte si tiež niečo udržať v žalúdku (aj keď sa neodporúča korenené alebo mastné jedlo). Ležiaci v lehátku na čerstvom vzduchu často pomáha mnohým ľuďom; je to skoro ako by ste ho mohli spať. Väčšina moderných výletných lodí je vybavená stabilizátormi, ktoré eliminujú väčšinu pohybu, ktorý spôsobuje morskú chorobu. Toto je raz, keď môže byť väčšia lepšia - čím väčšia loď, tým menej bude rock. Ak viete, že ste náchylný k morskej chorobe, snažte sa dostať kabínu vonku (s oknom) a strednú loď a na dolnej palube, kde je menej pohybu.

Cestovanie v relatívne pokojných vodách môže tiež pomôcť tým, ktorí sú náchylní na morskú chorobu. Karibik (okrem sezóny hurikánov) je zvyčajne pokojný, rovnako ako Inside Passage to Aljaška. Plavby po rieke sú tiež dobrou voľbou.

Najlepšie prostriedky proti chorobe

Morská choroba je často ľahšie sa vyhnúť, než liečiť. Väčšina nápravných opatrení je potrebné vziať pár hodín pred plachetnicou vašej výletnej lode. Rôzne liečby fungujú lepšie pre rôznych ľudí, a možno budete musieť vyskúšať niekoľko určiť, čo je pre vás najlepšie. Nezabudnite sa poraďte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že akýkoľvek liek nie je v rozpore s liekmi, ktoré práve užívate - predpis alebo voľnopredajné.

Najlepšie lieky pre Seasickness

Skopolamínové náplasti, ktoré sa nosia za uchom ako drobná náplasť, sú najbežnejšími liekmi na predpis pre morskú chorobu. Scopolamine tiež prichádza vo forme tabliet. Náplasti trvajú až tri dni, poskytujú dávky lieku s časovým uvoľňovaním a sú zvyčajne veľmi účinné na prevenciu nevoľnosti.