Ako si vybrať a pripraviť sa na výlet

Niektoré z najpamätnejších a ikonických zážitkov z cestovania dobrodružstvom zahŕňajú pešiu turistiku po prekrásnej krajine. Napríklad trekking na vrchol Mt. Kilimandžáro alebo pešia turistika na Inca Trail na Machu Picchu. Niekedy však môžu byť cestujúci ohromení požiadavkami na vykonanie takejto výzvy, ako je spanie v stanoch, nosenie batohu v batožine a každý deň chodiť na míle.

Ak ste niekedy snívali o pešej turistike po Veľkej Himalájskej ceste alebo o prekročení akéhokoľvek množstva ďalších úžasných chodníkov, máme niekoľko návrhov na to, ako sa môžete riadne pripraviť na svoju cestu a získať čo najviac z celého zážitku.

• Definujte svoj štýl cesty

  

  Adirondacks alebo Rockies, kempovanie v stane alebo pobyt v luxusnej chate, pešia turistika z jedného mesta do druhého alebo nájdenie vzdialeného miesta na putovanie - robiť tieto druhy rozhodnutí je prvým krokom, ktorý by ste mali urobiť pri výbere túry, vás zaujíma.

  Niektorí cestujúci radi navštevujú vzdialenejšie oblasti a dostávajú sa ďaleko od civilizácie, zatiaľ čo iní dávajú prednosť niekoľkým luxusom, aby sa ich výlet stal trochu príjemnejším. Neexistuje žiadna správna alebo nesprávna voľba, len tá, ktorá vám najlepšie vyhovuje.

  Akonáhle ste sa rozhodli presne, kam chcete ísť a ako chcete preskúmať, že destinácia, budete viac ako pravdepodobné, nájsť mnoho možností on-line sprievodcov a trasy.

• Vyberte si cestu

  

  Teraz, keď ste zavolali na typ cesty, ktorá vás najviac oslovuje, je načase, aby ste si ju vybrali. Pravdepodobne nájdete mnoho spoločností, ktoré ponúkajú pešie a turistické výlety na miesto, ktoré chcete navštíviť, ale zúženie, ktorý z nich funguje najlepšie, môže byť stále výzvou.

  Začnite tým, že nájdete sprievodcovské služby, ktoré ponúkajú odchody na časový rámec, ktorý chcete cestovať. Niektoré len jeden alebo dva výlety za rok, niektoré sú sezónne, a iní ponúkajú výlety na viac kontinuálnej báze.

  Akonáhle ste zúžili svoj výber, oslovte každú spoločnosť, ktorá má záujem, aby zistila viac informácií. Opýtajte sa, koľko sprievodcov bude na ceste, čo bude jedlo, a vybavenie (alebo jeho nedostatok) môžete očakávať na trase. Snažte sa získať pocit zážitku v predstihu. Je to tiež dobrý nápad opýtať sa na úroveň potrebnej kondície, pretože niektoré túry budú náročnejšie ako iné, a mnohí z nich neponúkajú možnosť chytiť sa do ďalšieho kempingu alebo chaty.

  Samozrejme, budete tiež chcieť, aby faktor vo vašom rozpočte tým, že nájde cestu, ktorá spĺňa aj vašu cenu.

• Posúďte svoju úroveň fitness

  

  Predtým, ako sa vydáte na akúkoľvek exkurziu, je dôležité, aby ste vykonali presné a čestné posúdenie vlastnej úrovne fyzickej zdatnosti. Cestovanie pešo cez vzdialený kút sveta môže byť zdanenie občas, aj keď niekto iný nesie väčšinu svojho zariadenia. Poznanie vlastných silných a slabých stránok sa ukáže byť veľkým prínosom pri príprave na akúkoľvek cestu.

  Majte na pamäti, že môžete byť schopní chodiť míľu alebo dve na chodníku pohodlne, ale môžete tiež výlet štyri alebo päť míľ denne - alebo viac - na rôznom teréne? Okrem toho, môžete tiež vstať a urobiť to znova zajtra a deň po tom? Informujte sa u svojej cestovnej kancelárie o tom, ako náročná je trasa, aby ste si lepšie uvedomili, čo môžete očakávať na trase.

• Vlak pre vašu cestu

  

  Ak ešte nevykonávate pravidelné cvičenia, snažte sa začať trénovať aspoň mesiac alebo dva, kým skutočne odídete na dovolenku. Tráviť čas v posilňovni s váhami a na bežeckom páse alebo stacionárnom bicykli vám môže pomôcť pripraviť sa. Dodatok, že tréning s dlhými prechádzkami alebo výletmi cez víkendy, najlepšie na poľnej ceste miesto chodníka. Jogging môže tiež pomôcť zlepšiť vašu kardio efektivitu, ako aj agilitu a vytrvalosť.

  Pre viac extrémne výlety, ako je turistika na Mt. Základný tábor Everest alebo po Inca Trail v Peru by ste mali začať s výcvikom niekoľko mesiacov dopredu, aby ste sa pripravili na výzvy v náročnom teréne a vysokých nadmorských výškach. Spoločnosti, ktoré prevádzkujú tieto typy ciest, budú mať často špecifické odporúčania pre školiaci plán vrátane harmonogramu, kedy by ste mali začať. Majte však na pamäti, že môžete byť neuveriteľne fit a stále trpíte výzvami s nadmorskou výškou, takže očakávajte, že si to budete pomalšie a pôjdete miernym tempom pri turistike v horách.

• Použite na prenos zariadenia

  

  Dokonca aj keď ste vo veľkom fyzickom stave, ak nie ste na nosenie batohu naplneného výstrojom (možno viac dní v hodnote), každý výlet môže byť výzvou. Nabitý batoh môže byť ťažký a ťažkopádny a môže ovplyvniť vašu rovnováhu a agilitu.

  Predtým, než sa vydáte na cestu, zistite, či budete zodpovední za prepravu vášho vlastného nákladu, alebo či nosiči urobia väčšinu práce za vás. Či tak alebo onak, budete chcieť začať prepping pre trek tým, že denné výlety na miestnych chodníkov pri niesť batoh s približne rovnakým zaťažením, ako budete na svojej dobrodružnej dovolenky. To pomôže vášmu telu zvyknúť si na to, že bude mať niekoľko hodín naraz.

  Počas tréningu si určite vezmite topánky a batoh, ktoré si vezmete na výlet, aby ste sa uistili, že nie sú žiadne prekvapenia, keď sa dostanete do cieľa.

• Noste vhodné topánky

  

  Jedným z kľúčov k tomu, aby ste sa tešili na každý výlet, je mať správny pár topánok navrhnutých pre terén, po ktorom budete chodiť. Ak budete väčšinou skúmať spevnené, ľahké chodníky s malou zmenou nadmorskej výšky, turistická obuv môže byť v poriadku. Na druhú stranu, ak sa budete zaoberať množstvom lezenia a zostupovaním na strmých zjazdovkách, môže byť v poriadku aj silnejší batoh.

  Pred vyrazením sa uistite, že vaše topánky sa nehodia len správne, ale sú dostatočne rozbité, aby sa zabezpečilo, že sú tiež pohodlné. To pomôže vyhnúť sa vývoju hotspotov a pľuzgierov, zatiaľ čo na ceste, takže vaše nohy oveľa pohodlnejšie ako výsledok. Prineste aj niekoľko párov kvalitných turistických ponožiek, najlepšie zo syntetických, high-tech materiálov, ktoré odvádzajú vlhkosť, ktorá je oveľa lepšia ako bavlna.

  Pre Tip: Noste svoje turistické topánky v lietadle pri cestovaní. Ak sa vaše tašky stratia, budete mať stále správnu obuv. Väčšina ozubených kolies môže byť vymenená, ale rozbitie nových topánok môže byť katastrofálne.

• Rozhodnite sa, čo Oblečenie Pack

  

  Vaša cestovná kancelária vám zvyčajne poskytne zoznam konkrétnych odevov, ktoré by ste mali priniesť na cestu. Tieto zoznamy sú generované z rokov skúseností a pochopiť, čo cestujúci budú potrebovať, kým na ceste. Zvyčajne bude zoznam obsahovať nepremokavé a priedušné oblečenie, ktoré sú navrhnuté tak, aby vás pohodlne v rôznych podmienkach a meniace sa počasie. Nákup oblečenie, ktoré môže poskytnúť ochranu pred slnkom je vždy plus, a niektorí turisti dávajú prednosť nohavice, ktoré premieňajú na šortky tiež.

  REI má oblečenie a vybavenie pre takmer každé dobrodružstvo si možno predstaviť, rovnako ako Backcountry a Sierra Trading Post.

• Prineste si správny batoh

  

  Výber správneho batohu môže zohrať kľúčovú úlohu pri príprave na akúkoľvek exkurziu na dobrodružné cestovanie. Bez ohľadu na to, aký štýl cesty ste na, budete chcieť, aby balíček, ktorý vyhovuje vášmu telu pohodlne, má kapacitu pre všetko, čo nosíte, a má funkcie, aby všetko suché a dobre chránené pred prvkami.

  Rovnako ako výber správnych topánok hrá dôležitú úlohu vo vašom požitku, tak sa správny batoh. Navštívte miestny obchod, kde nájdete vhodné vybavenie a nájdite ten, ktorý vyhovuje vašim potrebám.

• Prineste osobnú prvú pomoc a núdzové zariadenie

  

  Možno sa pokúšate šetriť miesto vo svojej taške, ale nezabudnite zabaliť veci, ktoré vás udrží v bezpečí a zdravé. Napríklad, budete chcieť priniesť opaľovací krém, energetické občerstvenie, baterku, nôž, repelent bug, lekárničku s blistrovými obväzmi a možno aj núdzovú súpravu s píšťalkou, kompasom, zápalkami a medzerou, v závislosti od cieľa.

  Ak chcete all-in-one riešenie, chytiť Adventure Medical Kit. Sú dobre organizované, pohodlné a zásobené všetkým, čo potrebujete.