Nemôžete ísť do kúpeľov každý deň. Môžete si však dať kefku na pleť každé ráno - a je to jeden z najlepších spôsobov, ako sa starať o vašu pokožku. Orgány ako Howard Murad, M.D., autor (Porovnanie cien). povedať, že to môže pomôcť zbaviť sa celulitídy
Kefovanie pokožky - nazývané aj suché kefovanie tela - je jednoduchá technika, ktorá stimuluje prietok krvi a lymfy, odlupuje pokožku a podporuje rast nových buniek.
Murad hovorí, že kefovanie pokožky pomáha kontrolovať celulitídu tým, že prináša živiny a kyslík do vonkajšej vrstvy kože (epidermis). „Hoci v epidermis nie sú žiadne cievy, dermis je bohatý na krvné cievy a epidermis dostáva živiny a prívod kyslíka z dermisu,“ hovorí Murad.
Všetko, čo potrebujete na kefovanie pokožky, je kefka na telo s prírodnými štetinami. Najlepšie je Tampico Skin Brush (porovnajte ceny) vyrobené s prírodným vláknom agáve. Táto jednoduchá technika stimuluje prietok krvi a lymfy, odstraňuje odumreté bunky a podporuje rast nových buniek. Čistenie kože je tiež lacné. Môžete získať kvalitné telo kefa za $ 6- $ 8.
Tipy pre kefovanie pokožky
Ak chcete čistiť kožu, začnite pri nohách a zametajte nohy dlhými, ľahkými, ostrými pohybmi. Všetky pohyby kefy na kožu by mali byť smerom k srdcu, aby sa podporil návrat krvi a podporil sa lymfatický tok.
Venujte osobitnú pozornosť oblastiam náchylným na celulitídu, ako sú stehná. Kefa brucha s kruhovým hodinovým pohybom. Kefa ruky pohybom nahor, pohybujúce sa smerom k srdcu. Celý proces by mal trvať dve až päť minút.
Nebuďte príliš drsní. Prebrúsenie spôsobuje, že koža sa zmení na červenú a podráždi.
Urob to prvá vec, ráno, keď zvýšený prietok krvi pomôže prebudiť vás, alebo skôr, ako sa sprchujete.
Ak sa vám páči, môžete dokonca sedieť na okraji vane, takže všetky odumreté kožné bunky idú dolu namiesto podlahy.
