Top 12 dôvodov, prečo ísť do kúpeľov

Hľadáte dôvod ísť na kúpeľnú dovolenku? Kúpele sú známe ako miesta hojenia už tisíce rokov. Natívne národy, rímski vojaci, kráľovskí a paupersi sa vydali na kúpanie sa v teplých minerálnych prameňoch známych svojou schopnosťou zmierniť bolesť a liečiť choroby. Dnešné kúpele už nie sú viazané výlučne na termálne vody, ale stále sľubujú relaxáciu, omladenie a obnovený zmysel pre účel.

Na základnej úrovni ponúkajú kúpele liečebné procedúry, ako sú masáže, ošetrenie tela a starostlivosť o tvár, ktoré zlepšujú váš pocit pohody. Na najvyššej úrovni, legendárne destinácie kúpele, ako je Canyon Ranch Lenox vám môže pomôcť s lekárskymi problémami alebo vyrovnať sa s veľkým životným neúspechom, ako je rozvod a smrť. Tu je niekoľko spôsobov, ako si vychutnať zdravotné výhody kúpeľov, a návrhy, kam ísť.

• Zdravý!

  

  Destinačné kúpele sú tou najlepšou voľbou, ak chcete urobiť nejaké zdravé zmeny a potrebujete nejakú podporu. Táto malá skupina all-inclusive kúpeľných kúpeľov ponúka dobrú výživu a cvičenie vyvážené relaxačnou kúpeľnou liečbou. Siahajú od cenovo dostupných sezónnych programov ako sú New Life Hiking Spa až po legendárny Canyon Ranch, s jedinečným programovaním a zdravotníckym personálom. Destinácie kúpele sú skvelé pre sólo cestovateľov.

• Stratiť váhu.

  

  Staré "tuk farmy" dní 800 kalórií a celodenné cvičenie pre rýchle chudnutie sú (väčšinou) nad. Teraz väčšina destinácií kúpele učia, ako jesť pre dlhodobé zdravie. Všeobecne platí, že môžete jesť toľko - alebo tak málo - ako chcete. Niekoľko má stále silné zameranie na chudnutie, vrátane The Oaks v Ojai. Super-exkluzívny Cal-A-Vie prispôsobuje počet kalórií pre každého hosťa. Duke University Diet & Fitness Center je ďalšou skvelou voľbou pre riadenie hmotnosti, aj keď zostanete mimo areálu.

• Relax!

  

  Ak chcete získať len niekoľko kúpeľných procedúr, posedieť pri bazéne a jesť cheeseburgery na obed, vyskúšajte kúpele v rezorte. Je tu obrovský rozsah z hľadiska ceny, vybavenia a vybavenia. Opýtajte sa, či ponúkajú cvičebné triedy, ako často, a ak je poplatok navyše. To sú často najlepšie voľby pre rodiny, pretože detský klub. Mnohí majú tiež golf a bohatý jedálenský. Kalifornia, Florida a Arizona sú tromi najlepšími kúpeľnými destináciami v stredisku, ale v každom štáte ich nájdete.

• Ísť na túru.

  

  Veľké turistické programy sú chrbticou mnohých cieľových kúpeľov, vrátane kúpeľov Red Mountain a kúpeľov Green Valley v Utahu. Obaja sa potulujú po nádherných spolkových krajinách s rôznymi skupinami zameranými na rôzne úrovne fitness. Ale myslieť na teploty a ročné obdobie, keď si rezervujete. Dlhé túry a nízke sezóny nemusia nutne ísť spolu.

• Dobre najesť.

  

  Jedlo je tak dobré v niektorých cieľových kúpeľoch, ktoré by ste mohli zabaliť do kíl, ak nie ste opatrní. Kúpele známe pre svoju vynikajúcu kúpeľnú kuchyňu a kurzy varenia zahŕňajú Rancho La Puerta, Kúpele Lake Austin Spa a Kúpele Red Mountain Spa. Väčšina kúpeľných stredísk má tiež dobré jedlo s možnosťami kúpeľnej kuchyne - hoci mi nikto nepovedal.

• Riešenie veľkých problémov

  Sex, smrť, rozvod … to sú druhy vecí, ktoré sú najlepšie riešené na mieste ako Canyon Ranch. Psychológovia vyškolení v hypnoterapii vám môžu pomôcť vyrovnať sa so smútkom a získať zmysel pre cestu vpred. Ak sa obávate o svoje srdce v mechanickejšom zmysle, lekári s certifikáciou na palube integrujú najlepšie lekárske konzultácie a konvenčné prístupy. Môžu vám tiež pomôcť prísť so stratégiami na zapálenie vášho libida, prestať fajčiť a začať lepšie spať. Všetci traja vlastne idú spolu.

• Detox.

  

  Naše životné prostredie má všetky druhy škodlivých toxínov - fyzických a psychických. Niekoľko vybraných kúpeľov sa špecializuje na detoxikáciu. Ako to funguje? Počas detoxikácie sa telo mení na energiu do svojich tukových rezerv. Ako sa tuk rozkladá, uvoľňuje uložené toxíny do krvného obehu, kde ich obehové a vylučovacie systémy eliminujú. Ďalšia pridaná výhoda: môžete stratiť až 1 libru denne. Vyhradené detoxéry uvádzajú lepšiu energiu, jasnejšiu pokožku, pravidelné pohyby čriev, zlepšené trávenie a zvýšenú koncentráciu a jasnosť.

• Conquer Your Fear!

  

  Miraval je miesto, kam ísť, ak chcete presadiť nejaké staré obavy a zvyky. Práca s koňom počas "The Equine Experience" vám dáva prehľad o tom, ako komunikujete (a pravidelne prináša vedúcim pracovníkom slzy). Alebo nájdite novú slobodu a vylezte na malú plošinu a naskočte na lano!

• Cvičiť jógu.

  

  Kurzy jogy nájdete na takmer každom mieste kúpele (a mnohých letoviskách). Ale niektorí to robia lepšie ako iní. Rancho La Puerta má jeden z najlepších programov jogy, s top učitelia, obrovské štúdio jogy, a triedy zamerané na rôzne úrovne odborných znalostí. Kripalu je tiež známy svojou jogou a rozumnými cenami vďaka štýlu a vegetariánskej strave.

• Spojte sa s ľuďmi, ktorých milujete.

  

  Kúpele sú skvelým miestom na strávenie kvalitného času s ľuďmi, ktorých milujete. Destinácia kúpele sú hlavne zábavné pre priateľky getaways a kvalitný čas so svojou mamou, dcérou alebo sestrou. Ale cieľové kúpele môžu byť sociálne, takže ak chcete oživiť romantiku, môžete si vybrať malé stredisko kúpele ako Royal Palms vo Phoenixe. Ak máte len víkend, pozrite sa na niečo vo svojom vlastnom štáte.

• Dostať inšpiráciu.

  

  Pocit neinspirovania? Mnoho kúpeľov má programy, ktoré vám pomôžu dostať sa do kontaktu so svojou tvorivosťou. Jedným z najlepších je Ojai Valley Inn & Spa v Kalifornii, kde sa učíte od miestnych umelcov, ako pracovať s olejmi, pastelmi, akvarelom, vyrábať šperky a maľovať hodvábne šatky.

• Staňte sa viac všímaví

  

  Meditácia a všímavosť majú mnohé zdravotné prínosy: zlepšovanie vzťahov s rodinou a priateľmi, znižovanie stresu a depresie a zvyšovanie pocitu pohody a šťastia. Kúpele idú pomalšie a sú skvelým miestom na precvičovanie všímavosti, keď si zaobstaráte svoju liečbu a užívate si pocit po ňom.