Obsah:
- Podpora na pomoc prestať fajčiť - In-Person programy a skupiny
- Podpora na pomoc prestať fajčiť - Online a po telefóne
- Viac zdrojov na odvykanie od fajčenia
Ak ste pripravení prestať fajčiť alebo dokonca začínate myslieť na ukončenie fajčenia, existuje mnoho zdrojov a podporných skupín online aj tu v Toronte, ktoré sú pripravené pomôcť vám prejsť procesom. Najlepší spôsob, ako začať akúkoľvek významnú zmenu súvisiacu so zdravím, je, samozrejme, konzultovať so svojím lekárom - ak nemáte rodinného lekára, nájsť ho a získať úplnú kontrolu môže byť prvým krokom v programe odvykania od fajčenia ,
- Nájdite si rodinného lekára v Toronte
Podpora na pomoc prestať fajčiť - In-Person programy a skupiny
Stop Fakultná klinika - St. Joseph's Health Center
Stop Fakultná klinika spája tím lekárov, zdravotných sestier a pracovníkov závislých služieb, ktorí vám pomôžu vo vašom pláne prestať fajčiť. Zavolajte vopred a objednajte si schôdzku.
- Ďalšie informácie nájdete v brožúre
- Uskutočnite schôdzku zavolaním na číslo 416-530-6486 ext. 3969
Služba závislosti na nikotíne CAMH
Zmienka o Centre pre závislosť a duševné zdravie robí z väčšiny ľudí oveľa ťažšie drogy ako nikotín, ale fajčenie je závislosť a dobrí ľudia v CAMH to vedia a majú kliniku závislosti na nikotíne. Dokonca ponúkajú aj špeciálne služby pre ľudí, ktorí majú zložitejšiu situáciu, ako sú tehotné ženy alebo ľudia s viacerými závislosťami. Každý si však môže naplánovať všeobecné hodnotenie bez toho, aby požadoval postúpenie.
Ukončite a získajte Fit
Ontario Lung Association spolupracuje s GoodLife Fitness na Quit a Get Fit, program, ktorý spája ukončenie plánov a stretnutí s GoodLife osobnými trénermi na vybraných miestach Ontario.
Program STOP
Toronto Public Health, v spolupráci s CAMH, prevádzkuje program STOP, ktorý ponúka výskumné workshopy, ktoré pomáhajú účastníkom prestať fajčiť. Ak sa chcete dozvedieť viac a zistiť, či máte nárok na registráciu na STOP, zavolajte Toronto Public Health na 416-338-7600.
Podpora na pomoc prestať fajčiť - Online a po telefóne
Kanadská spoločnosť pre rakovinu - Linka pomoci pre fajčiarov
Podľa štatistík Kanadskej spoločnosti pre rakovinu spôsobuje fajčenie približne 85 percent rakoviny pľúc. Niet divu, že organizácia je odhodlaná pomáhať všetkým Kanaďanom prestať fajčiť. Bezplatná služba, telefónna časť zákazníckej linky pre fajčiarov spoločnosti Canadian Cancer Society, má k dispozícii "Quit Specialists", ktorí vám môžu hovoriť o akejkoľvek fáze vášho procesu ukončenia. Linka je otvorená od 8:00 do 19:00 od pondelka do štvrtka, od 8:00 do 18:00 v piatok a od 9:00 do 17:00 cez víkendy.
K dispozícii je tiež sprievodná webová stránka, ktorá má ako vývesku, kde môžete hľadať a ponúkať podporu a súbor online nástrojov, ktoré vám pomôžu vytvoriť svoj osobný plán ukončiť a sledovať svoj pokrok.
Ontario Lung Association - Fajčenie a tabak
Asociácia Ontario Lung má tiež informácie o vplyve fajčenia a tipy na ukončenie fajčenia na svojich internetových stránkach (pozrite si časť „Programy“). K dispozícii je tiež telefónna linka na pľúcne zdravie, ktorá je k dispozícii od 8:30 do 16:30, od pondelka do piatka.
Viac zdrojov na odvykanie od fajčenia
Toronto Public Health - nefajčiarsky život
Toronto Public Health má informácie o fajčenie mýty a fakty, Ontario a Toronto fajčenie zákony, súťaže, udalosti a ďalšie.
Zdravie Kanada - tabak
Zdravie Kanada stránky má zdroje, ktoré vám pomôžu prestať plus informácie o účinkoch fajčenia, ktoré by vám mohli pomôcť udržať motiváciu.
Quit 4 Life - Pre mládež
Táto stránka Health Canada poskytuje mladistvým krok za krokom program na ukončenie fajčenia za 4 týždne. Môžete si vyskúšať stránky bez registrácie, ale registrácia do vlastného profilu vám umožní uložiť váš pokrok, dostávať pripomienky e-mailom a ďalšie.
Budem uspieť
Nadácia Heart & Stroke Foundation zaokrúhľuje viac zdrojov a programov.
