Obsah:
"Horúce a vlhké," opisuje letné počasie vo Washingtone, DC oblasti. Teploty v júli a auguste môžu dosiahnuť 100 stupňov a vlhký vzduch je vlhký a vlhký. Vlhkosť je množstvo vodnej pary vo vzduchu. Vysoká koncentrácia vlhkosti v kombinácii s horúcimi teplotami môže byť pre vaše zdravie nebezpečná. Tu je to, čo by ste mali vedieť a niekoľko tipov na zvládnutie letného počasia v regióne.
Choroby súvisiace s teplom
Symptómy ochorení súvisiacich s teplom môžu zahŕňať bolesť hlavy, závraty, zmätenosť, nevoľnosť, vracanie, svalové kŕče a rýchle dýchanie. Poznanie príznakov vystavenia teplu môže zabrániť tomu, aby sa horúčka stala život ohrozujúcou. Ak spozorujete niektorý z týchto príznakov, mali by ste sa dostať z tepla a vypiť veľké množstvo vody. Najviac ohrozené sú malé deti, staršie osoby a ľudia so zdravotnými problémami, ako je astma.
Tipy pre zvládnutie horúčavy
- Najlepší spôsob, ako sa vyhnúť problémom, je zostať v interiéri. Vyhnite sa namáhavým aktivitám, ktoré môžu mať za následok nadmerné vystavenie slnku, napríklad športu a záhradkárstvu. Ak musíte urobiť namáhavú činnosť, urobte to v skorých ranných hodinách, keď je vzduch najchladnejší.
- Pite veľa vody a vyhýbajte sa nápojom obsahujúcim alkohol alebo kofeín. Dehydratácia, kŕče, vyčerpanie alebo úpal môže byť dôsledkom toho, že nebudete piť dostatok tekutín.
- Keď vonku, používajte svetlé oblečenie, klobúk, slnečné okuliare a opaľovací krém.
- Nikdy nenechávajte domáce zvieratá ani malé deti v aute, ani keď sú okná popraskané.
- Ak nemáte klimatizáciu, v ktorej bývate, môžete nájsť odlev z tepla na mnohých verejných miestach, ako napríklad:
- nákupné centrá
- kiná
- knižnice
- múzeí
- divadla
- vnútorné zábavné centrá
- bazény
o počasí vo Washingtone, DC
