Obsah:
Pokles o Sun Yat-Sen námestí v Montreale v čínskej štvrti alebo v starom prístave v daný deň a môžete len na mieste miestnych praktizujúcich tai chi, disciplína prijatá milióny v Číne a po celom svete.
A v Severnej Amerike je to viac mainstream ako kedykoľvek predtým, ponúka sa ako forma cvičenia s nízkym dopadom a ako technika redukcie stresu vhodná pre takmer každého z každého fitness, vrátane športovcov, malých detí, seniorov a ľudí, ktorí nie sú schopní zúčastniť sa stredného až intenzívneho aerobiku. aktivitu.
Čo je Tai Chi?
Tai chi alebo tai chi chuan má korene v taoistickej filozofii. „Tai chi“ sa premieňa na „najvyššiu konečnú silu“, „najvyšší konečný box“ alebo dokonca „veľkú konečnú päsť“ a je v mnohých smeroch formou meditácie v pohybe, ktorú ľudia zo Západu bežne opisujú ako zmes jogy a meditácie.
Inšpirovaný a odvodený zo starobylých bojových umení, ako je kung fu, tai chi bol pôvodne navrhnutý ako bojová forma obrany. Niekoľko štýlov tai chi sa vyučuje po celom svete, pričom štýl Chen je najstarší a najpopulárnejší štýl Yang.
Tame the Force
Ústredný význam v tai chi, rovnako ako v čínskej medicíne, akupunktúra, feng shui a Qigong je koncept sily, presnejšie chi alebo "životná sila."
Neviditeľná éterická energia, o ktorej sa predpokladá, že oživuje telo, ako aj takmer všetko vo vonkajšom svete, tai chi si kladie za cieľ nasmerovať a zladiť svoje čchi, aby sa znížil stres a zlepšila rovnováha, vytrvalosť, pružnosť, cirkulácia, úroveň energie, ako aj svalová sila, tón a definícia.
Výskum dokonca naznačil, že prax tai chi zohráva úlohu v minimalizácii účinkov:
- cukrovka
- poruchy pozornosti
- vysoký krvný tlak
- ochorenie srdca
- osteoporóza
- nespavosť
- úzkosť
- depresie
- Parkinsonova choroba
- zranenie mozgu
Tai Chi v Montreale
Väčšinou Yang a Wu štýly sú uvedené v Montreal tai chi tried uvedených nižšie, s výnimkou dynamické Chen štýl učil na Wudang Internal.
Nie ste si istí, či je tai chi pre vás? Zaregistrujte sa na semester extrémne cenovo dostupných tried na Concordia University a potom zvážte presun na niektorú z nižšie uvedených škôl v Montreale.
- Concordia University Tai Chi
Štýl (y): Wu štýl
Triedy k dispozícii v: Downtown Montreal
INFO: (514) 848-2424, ext. 3860 - Lian Yee Health Club
Štýl (y): Yang štýl, Qigong, tlačiť ruky, Tai Chi meč, Tai Chi šabľa, Tai Chi palicu
Triedy dostupné v: Plateau Mont-Royal
INFO: (514) 284-5445 - Montreal Tai Chi Club
Štýl (y): Yang štýl, tlačiť ruky, Qigong, Tai Chi meč, Tai Chi šabľa
Triedy dostupné v: Čínska štvrť, Rosemont, Hochelaga-Maisonneuve, Brossard, St. Hubert
INFO: (514) 726-8198 - Teraz a Zen Tai Chi škola Montreal
Štýl (y): Yang štýl, Wu štýl, stlačte ruky
Triedy k dispozícii v: Côte St. Luc
INFO: (514) 482-3553 - Tai Chi Center
Štýl (y): Yang štýl
Triedy dostupné v: Roxboro
INFO: (514) 684-9584 - Kanadská Taoistická Tai Chi spoločnosť
Štýl (y):nešpecifikovaný štýl tai chi, meč Tai Chi, šabľa Tai Chi, Qigong
INFO: (514) 272-5271 - Rastúce Tao integrované zdravie
Štýl (y): Nešpecifikovaný Tai Chi štýl, Qigong
Triedy k dispozícii v: Westmount / centrum Montrealu
INFO: (514) 369-7860 - Wudang Internal
Štýl (y): Chen štýl, Qigong
INFO: (514) 878-9874
