Laconium Spa Treatment

Laconium je relaxačná suchá tepláreň alebo sauna, ktorá umožňuje telu ohrievať sa pomaly a jemne. Izba je chladnejšia ako tradičná fínska sauna - 140ºF oproti 175ºF - a poskytuje viac relaxačný, menej intenzívny zážitok. Laconium je dobrou alternatívou pre všetkých návštevníkov kúpeľov, ktorí nájdu tradičnú saunu príliš horúco.

Čo očakávať v Laconium

Laconium je tiež nízka vlhkosť, 15-20%, čo z neho robí chladnejšie ako parná miestnosť nastavená na rovnakú teplotu. Účelom laconium je očistiť a detoxikovať telo jemným zahrievaním, stimuláciou cirkulácie. Laconium je často luxusná kachľová miestnosť s vyhrievanými keramickými pohovkami a dlaždicovou stredovou opierkou. Teplo vyžaruje rovnomerne zo stien, podláh, sedadiel a lavičiek. Niekedy zvyčajne zahŕňa svetlo, zvuk a vôňu na stimuláciu piatich zmyslov.

Ako používať laconium

Ak chcete použiť laconium, relaxovať na gauči po dobu 15-20 minút. Ako sa telo zohrieva, potí sa. Laconium je zvyčajne vybavené hadicou, takže môžete opláchnuť studenou vodou na osvieženie a stimuláciu obehu.

Potom sa osprchujte vlažnou alebo studenou vodou a odpočiňte si po dobu 20 minút pred návratom do laconium alebo pokračovaním ďalšieho tepelného zážitku. Pite niekoľko pohárov vody.

Kontraindikácie pre použitie laconium patrí kožné ochorenia, kardiovaskulárne ochorenia, dýchacie problémy, tehotenstvo, vysoký alebo nízky krvný tlak, horúčka a epilepsia.

Teplota je však podstatne vyššia ako v tepidáriu, ktorý sa udržiava na teplote okolo 60 ° F. V lakónii sa pomaly, ale isto začnete najintenzívnejšie potiť.