Obsah:
Čo je soľná terapia?
Soľná terapia je taká jednoduchá ako sedenie v špeciálnej miestnosti, ktorá obnovuje podmienky soľnej jaskyne nad zemou. Soľné miestnosti poskytujú prostredie bez alergénov a patogénov, čím dávajú pľúcam možnosť liečiť sa. Stali sa populárnou liečbou astmy, cystickej fibrózy a mnohých ďalších respiračných a kožných ochorení.
Taktiež známy ako Haloterapia , soľná terapia je modernou variáciou tradície východoeurópskeho času trávenia času v prírodných soľných jaskyniach pre zdravie. Poľský lekár Dr. Boczkowski ako prvý zaznamenal zdravotné prínosy soľných jaskýň v roku 1843 po pozorovaní dobrého zdravotného stavu slaných baníkov v soľných baniach Wieliczka v blízkosti Krakova.
Je to populárna liečba pre deti s astmou, pretože je prirodzená a niektorí hovoria, že znižuje potrebu liekov na predpis. Rovnako ako u väčšiny alternatívnych terapií, terapia soli je tiež kritizovaná ako nie je vedecky dokázaná ako prospešná.
Výhody
Tí, ktorí obhajujú solnú terapiu, pripisujú výhody skutočnosti, že ide o sterilné prostredie bez patogénov, ako sú baktérie, vírusy alebo alergény. Akýkoľvek mikroorganizmus, ktorý ho privádza do jaskyne, nemôže pre soľ prežiť. Soľné miestnosti majú tiež vysokú úroveň záporných iónov, čo môže pomôcť zlepšiť vašu náladu.
Trávime čas v prírodných soľných jaskyniach speleoterapia (speleos znamená jaskyňa). Väčšina ľudí však nemá prístup do soľnej jaskyne. Soľné miestnosti boli vynájdené v 80-tych rokoch minulého storočia, aby sa obnovili podmienky soľnej jaskyne nad zemou. Zavolá sa nadzemná soľná terapia Haloterapia (halo znamená soľ) a izby sa niekedy nazývajú halo , Zvyčajne môžete nájsť solnú terapiu len v špecializovaných podnikoch. Majú tendenciu byť bežnejšie vo veľkých mestách, kde je dostatok ľudí na podporu dopytu.
Nie veľa skutočných kúpeľov ponúka skutočnú soľnú terapiu.
Slaná Svätyňa V Upstate New York
Jedným z mála miest, kde môžete získať tak tradičné kúpeľné procedúry, ako aj pravú soľnú terapiu, je stredisko Glen Resort and Conference Center v Johnson City, New York. Soľná svätyňa je súčasťou kúpeľov na tradíciách. Salt Sanctuary má himalájsku soľnú jaskyňu a modernú soľnú miestnosť, v ktorej sa môžu ubytovať menšie skupiny a deti.
Ružové a biele pestrofarebné soľné bloky z Himalájí sú veľmi krásne, najmä keď sú osvetlené zozadu, takže kúpele v kúpeľoch ako sú kúpele v meste Aria v Las Vegas ich využili na vybudovanie "soľnej meditačnej miestnosti". To je krásne miesto na zavesenie von, ale pravdepodobne to nebude dávať terapeutické prínosy prebiehajúcej liečby soľou.
Ako to funguje?
Molekuly soli sú tvorené pozitívnym iónom sodíka a negatívnym chloridovým iónom. Kým dýchate slaný vzduch terapeutickej miestnosti, molekuly soli vstupujú do vlhkých dýchacích ciest pľúc a rozkladajú sa, čím uvoľňujú negatívne ióny.
Negatívne ióny stimulujú obloženie dýchacích ciest, zlepšujú odstraňovanie hlienu a zlepšujú imunitnú reakciu na patogény. Ľudia s chronickými respiračnými chorobami nemajú vo svojom obložení dýchacích ciest chlorid sodný a soľná terapia pomáha riešiť tento nedostatok. Zmierňuje príznaky, pomáha predchádzať ich opätovnému výskytu a znižuje závislosť od liekov, ako sú nosné spreje a inhalátory.
Vzduchová soľ, ktorá pôsobí na dýchacie cesty, tiež odstraňuje rôzne stavy kože, ako je psoriáza a ekzém. Okrem toho uvoľňovanie negatívnych iónov môže mať priaznivý vplyv na vašu náladu.
Štúdie naznačujú, že uvoľňovanie negatívnych iónov (to, čo zažívate, keď vstúpite do čerstvého vzduchu) počas liečby soľou znižuje stres, bolesti hlavy, letargiu a depresiu a zlepšuje energiu a duševnú ostrosť pri stabilizácii nálady a spánkového režimu. Soľná terapia poskytuje najlepšie výsledky, keď ju užívate pravidelne. Jednorazová liečba trvá približne 45 až 50 minút. Jednoducho sedíte v halochambri a vdychujete mikroskopické častice soli.
Soľná terapia doma
Ďalšou metódou získania solnej terapie doma je nákup solného inhalátora. Medzi porcelánové filtre zariadenia sú umiestnené kryštály soli himalájskej soli. Keď vdychujete, vlhkosť prechádzajúceho vzduchu absorbuje mikrónovú veľkosť častíc soli, ktoré potom prechádzajú do dýchacieho systému.
Môžete si tiež kúpiť himalájsku soľ kryštálovú lampu, ktorá prichádza v osvetlenej ružovej alebo broskyňovej veže, ktorá sa pohybuje od sedem do jedenástich centimetrov, alebo ako krištáľová misa naplnená kúskami kryštálov soli himalájskych solí.
