Použitie Masážna terapia na zníženie celulitídy

Keď sa chystáte na letnú dovolenku, obavy z odhalenia celulitídy môžu dať klapku na váš zoznam oblečenia na plážové oblečenie. Existuje však mnoho možností, ako sa zbaviť celulitídy, vrátane objednania schôdzok na redukciu masáží celulitídy, keď cestujete.

Celulitída je koncentrovaná kolekcia tukových buniek, ktoré sa vydutia do strednej vrstvy pokožky, kde ťahajú spojivové tkanivo, aby vytvorili neatraktívny povrch pleti. Až donedávna, konvenčná lekárska múdrosť bola, že nič sa nedalo urobiť, aby sme sa zbavili celulitídy.

To sa zmenilo novou laserovou liečbou nazývanou Cellulase, ktorá sa môže chirurgicky zbaviť celulitídy. Výsledky sú pôsobivé, ale postup je drahý - typicky $ 5000 až $ 7000, podľa spoločnosti Cynosure, ktorá robí stroj.

Ak sa chcete zbaviť obávanej celulitídy - tiež známej ako "stehná z tvarohu" - nie ste sami. Takmer 90 percent žien má celulitídu podľa Howarda Murada, autora M.D. Celulitída riešenie: Lekársky program pre stratu hrboly, hrbole, dimples a Stretch známky , Našťastie existuje celý rad spôsobov, ako znížiť celulitídu, aby sa predišlo drahým liečebným postupom, vrátane použitia masážnej terapie.

Redukcia celulitídy s masážnou terapiou

Ak nechcete, aby náklady, invazívnosť, alebo nepríjemnosti Cellulase, tam sú veci, ktoré môžete urobiť, aby sa zbavili celulitídy sami, podľa Dr Murad, board-certifikovaný dermatológ a spolupracovník klinického profesora dermatológie na University of California. Celulitída postupuje cez štyri fázy a čím skôr začnete liečiť celulitídu, tým väčší úspech budete mať.

Aby ste sa zbavili celulitídy, Dr. Murad hovorí, že musíte posilniť a hydratovať bunky vášho tela a spojivového tkaniva vo vašom tele, čo možno dosiahnuť masážnou terapiou, ako aj zmenou stravy, cvičebného režimu a príjmu vody. Okrem toho je manuálna lymfodrenážna masáž považovaná za prospešnú liečbu celulitídy.

Masáž celulitídy pomáha redukovať celulitídu zvinutím a odsávaním rôznych častí tela, aby sa obnovila cirkulácia a tok živín do problémových oblastí. Kým pravidelná liečba nemôže úplne zbaviť telo celulitídy, najmä keď sa dostane pokročilejšie, môže pomôcť zabrániť ďalšiemu zhoršeniu tkanív a znížiť tak bolesť a opuch.

Dokonca aj pri cestovaní si môžete urobiť časť masážnej práce sami tým, že si kefku denne čistíte, najlepšie pred kúpaním, aby ste stimulovali prietok krvi a lymfy, odstránili odumreté bunky a podporili rast nových buniek. Mali by ste sa tiež kúpať v príjemnom teplom kúpeli z morských rias, aby ste znovu mineralizovali a zvýšili cirkuláciu, ideálne trikrát týždenne. Potom, čo ste dokončili kúpanie, môžete dodatočne aplikovať esenciálny olej na problémové oblasti, aby ste stimulovali obehový a lymfatický systém.

Aj keď tieto profesionálne a osobné masážne techniky a rutiny samotné neznamenajú, že by vaša celulitída úplne zmizla, mala by sa znížiť, ak urobíte aj dôležité zmeny životného štýlu - najmä keď ste na cestách.

Zmeny životného štýlu

Keď cestujete, diéta a príjem vody môže byť výzvou, preto je obzvlášť dôležité pamätať na pitie veľkého množstva vody na hydratáciu vášho tela a vyplavenie toxínov. Odporúča sa osem až desať pohárov denne, ale fľašu s vodou by ste mali baliť, ak plánujete robiť namáhavé aktivity, ako je turistika alebo turizmus.

Okrem toho by ste sa mali vyvarovať toxínov, ako je nadmerný alkohol a cigarety, ktoré zaťažujú lymfatický systém vášho tela. To je jedna z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť pre vaše celkové zdravie, a pomáha zbaviť sa celulitídy.

Mali by ste zlepšiť svoje stravovacie návyky, aby zahŕňali viac biopotravín (ktoré obsahujú menej toxínov) a vyhýbať sa nezdravým potravinám, limonádam, spracovaným potravinám, umelým farbivám a príchutiam a nasýteným tukom, ako je maslo, ako aj cukor a soľ, ktoré zhoršujú zadržiavanie tekutín. Výlet do detoxikačných kúpeľov alebo kúpeľov vám môže pomôcť urobiť niektoré z týchto zmien.

Ďalším spôsobom, ako znížiť celulitídu bez lekárskeho ošetrenia, je užívanie doplnkov Glucosaminu, ktoré pomáhajú vášmu telu opraviť dermis a spojivové tkanivo, účinnú liečbu celulitídy.