Obsah:
Tepelné vyčerpanie sa môže stať komukoľvek v trojnásobných teplotách, ktoré máme v púšti Phoenix. Tu je, ako spoznáte vyčerpanie tepla a ako s ním zaobchádzať.
Obtiažnosť: priemerný
Požadovaný čas: Pár minút
Tu je návod
- Ak má človek vyčerpanie z tepla, môže byť slabý alebo unavený.
- Človek, ktorý zažíva horúčavy, mohol by odísť a zrútiť sa.
- Osoba s tepelným vyčerpaním sa môže zdať bledá.
- Vyčerpanie z horúčavy môže dať človeku vlhkú pokožku.
- Ak má človek vyčerpané teplo, môže sa hojne potiť.
- Osoba, ktorá zažíva teplo, môže mať buď normálnu alebo vysokú teplotu.
- Ak si myslíte, že niekto má vyčerpanie z tepla, dostať osobu zo slnka.
- Nech si človek ľahne.
- Uvoľnite alebo odstráňte odev.
- Prefúknite osobu alebo aplikujte chladnú vodu na telo osoby, aby sa teplota znížila.
- Dajte osobe elektrolytu nápoje, ako je Gatorade, alebo malé dúšky slanej vody.
- Osobe nedávajte žiadne drogy, alkohol ani kofeín.
- Sledujte osobu pozorne. Ak sa stav osoby nezlepší za chvíľu, zavolajte lekára.
- Aby ste zabránili vyčerpaniu tepla, používajte na slnku ľahké, voľné oblečenie a klobúk.
- Pite veľa vody (aj keď necítite smäd), aby ste predišli chorobám spojeným s teplom.
Tipy
- Rozumieť rozdielu medzi tepelným vyčerpaním a tepelným úderom. Prvá pomoc je pre každého odlišná.
- Na jar alebo v lete v Arizone nenechávajte vo svojom aute dieťa ani domáceho maznáčika. Ani na minútu. Ani pri otvorených oknách.
- Každý rok zomierajú deti a domáce zvieratá v Arizone v autách. Vezmite prosím tip 2 vyššie.
- Zaregistrujte sa na e-kurz O púštnom otepľovaní Phoenix a dozviete sa viac o zvládaní tepla v púšti. Je to zadarmo!
