Opýtajte sa odborníka: Michael Wollpert z Equinox Fitness

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, mnohí Chicagoans sú posadnutí fitness rovnako ako ich náprotivky v Los Angeles a Miami. Dôkaz? Počet boutique telocvične v okolí mestasúperovi najhorúcejšie reštaurácie v meste a salóniky, A s chutnými, jedlými pokušeniami všade budete pod tlakom, aby ste zostali fit počas vašej návštevy Windy City.

Preto sme sa dostali do kontaktu s Michaelom Wollpertom, jedným z najvyhľadávanejších a najuznávanejších fitness profesionálov v Chicagu.Majster spin inštruktor na Equinox Chicago, Windy City rodák bol uvedený na "Žijem s Kelly a Michaelom" ako aj v Fitness, Self a chicago časopisy. Okrem školení klientov a výučby skupinových fitness tried na dennej báze, Wollpert je vášnivý maratónsky bežec, triatlonista, diaľkový cyklista a expedičný dobrodružný pretekár.

Našťastie to nie je všetko pot po celú dobu pre tento telocvičňa guru. On tiež robí bod pre zábavu mimo štúdio, a on ponúka tipy, ako vyvážiť zdravý životný štýl s niekoľkými odpustky.

Máte nejaké tipy, ako zostať na vrchole svojich fitness cieľov, keď ste na dovolenke alebo služobnej ceste? Naplánujte si všetko predtým, než pôjdete. Pozrite sa na fitness (programy) v hoteloch alebo butikových fitness štúdiách v okolí. Balenie potravín, aby sa s vami alebo výskumné predajne pomôcť zostať vo vašej preferovanej diéty štruktúry.

Aké sú najväčšie chyby v zdraví, ktoré ľudia robia, keď cestujú? "Som na dovolenke" znamená, že všetky stávky sú vypnuté a môžem jesť čo chcem. Toto je chyba. Možno, že majú postoj môžem vychutnať jednu alebo dve reštaurácie alebo skúsenosti so zvyškom cesty, jesť čisté a biť fitness pre zábavu rovnako.

Aké sú vaše obľúbené zdravé stravovacie miesta v Chicagu? Freshia a Zmiešané Zelení sú skvelé pre mnoho jedál s diétne obmedzenia a možnosti.

Akékoľvek obľúbené položky menu, ktoré veľmi odporúčate? Prečo? Obaja si môžete vytvoriť svoj vlastný šalát, zabaliť alebo triasť. Jedno skvelé miesto, ktoré som práve objavil v blízkosti môjho štúdia je Život v potravinách; Milujem celé menu.
Okrem zrejmých nákupných destinácií, ako je Lululemon, atď., Máte nejaké obľúbené obchody v miestnom vlastníctve, kde si ľudia môžu kúpiť atletické oblečenie?Butikové fitness súvisiace so športovými obchodmi majú veľa možností a línií oblečenia. Fleet Feet, Beh preč, aby sme vymenovali pár. Je to tiež obrovský trend pozrieť sa na hlavné butik maloobchod pre originalitu.

Aké sú vaše obľúbené outdoorové aktivity v Chicagu a kam sa v nich zúčastňujete? Niektoré z mojich obľúbených položiek zahŕňajú: požičanie pádlovej dosky, s prehliadkou rieky, korčuľovanie na ľade, skalné lezenie, beh na jazernej ceste, a dokonca organizované zjazdovky a jazda na bicykli.
Čo potrebuje prvý návštevník Chicaga vedieť o práci v meste? Internet je váš najlepší priateľ. Pozrite sa, čo miestni mávajú a idú pozrieť. Google vaša cesta k fitness rebríčku. Vyhľadávanie niektorých hashtags na Twitteri vám môže pomôcť zistiť, čo je horúce a čo nie.

Ďalšie hotelové zariadenia v meste Chicago

ENRGi Fitness, ENRGi Fitness je verný svojmu názvu a špecializuje sa na vysoko energetické skupiny s vysokým dopadom. Samotné opisy vás lákajú k tomu, aby ste sa chceli zastaviť na sedenie namiesto toho, aby ste sa vydali na obvyklé bary. Chisel fo 'Shizzel môže znieť ako intro Snoop Dogg, ale je to vlastne hardcore silový tréning, ktorý je choreografický k súčasným rytmom. Študenti používajú voľné váhy až do únavy svalov v tejto 30- alebo 45-minútovej triede. Spartan cvičenie vzdáva hold namáhavým cvičeniam rutinných hercov “300” vydržať, aby si to závideniahodné, vytesané vzhľad.

Je to len 30 minút - takže viete, že je to šialene intenzívne - a je to 300 opakovaní odporu a plyometrické cvičenia. ENRGi ponúka aj kardio bootcamp triedy, barre, kurzy veslovania a jogy.

Zotrvačník Gold Coast / Zotrvačník Staré Mesto / FlyBarre, Nadšenci Spin nájdu toľko skvelých požitkov v štýlových telocvičniach Gold Coast a Old Town, vrátane privilégia rezervovať si bicykel vopred. Zotrvačník ponúka sedenie na štadióne, takže nie je prekážkou žiadny pohľad študenta na inštruktora. Súčasné hudobné kliky v energizujú študentov a miestnosť bliká, aby sa stlmili, takže študenti sa môžu sústrediť na svoje jazdy. 45- a 60-minútové kurzy zahŕňajú ľahký tréning ako študenti pokračujú v rotácii na bicykloch.

To je do značnej miery neslýchané. FlyBarre, revolučná forma sochárstva tela spájajúca to najlepšie z jogy, tanca, školenia okruhu, Pilates a silových budov, je ponúkaná len v mieste Starého mesta.

Centrum jogy Moksha, Miesto konania rieky West West je vlajkovou loďou lokality, ktorá je považovaná za najvýznamnejšiu midwestŠtúdio jógy. Učitelia poučujú najmä o tradičných metódach ashtanga, hatha, Mysore atantrický, Svetovo uznávaní učitelia jogy navštevujú Mokshu, aby poučili a naučili sa, a tiež zistíte, že občasný praktik celebrít ticho skĺzne do triedy, ako napríklad Russell Simmons a bodnutie, Moksha tiež organizuje pravidelné meditačné kurzy, workshopy a školenia učiteľov.