Čo môžete očakávať od Shiatsu masáže

Vyvinutý v Japonsku, Shiatsu je štýl karosérie, ktorá využíva tlak prsta na konkrétne body na tele, hojdacie pohyby, úseky a rotácie kĺbov na obnovenie zdravého toku energie ( chi v čínštine, ki v japončine). Shiatsu je holistický, zameriava sa skôr na celé telo než na jednu oblasť, kde sú príznaky najzreteľnejšie.

Meno Shiatsu pochádza z dvoch japonských slov - shi (prst) a Atsumi (tlak) - ale lekár môže tiež aplikovať tlak pomocou iných častí ruky, lakťov a kolien. Nosíte voľný odev pre shiatsu, ktorý sa zvyčajne vykonáva na podložke na podlahe. Pri tomto ošetrení sa nepoužíva žiadny olej.

História a princípy Shiatsu

Shiatsu bol formálne pomenovaný na začiatku 20. storočia, ale má korene v tradičnej čínskej medicíne (TCM). Teória za shiatsu, podobne ako akupunktúra, spočíva v tom, že telo má neviditeľné energetické cesty alebo meridiány, pozdĺž ktorých tečie energia.

Keď ste zdravý, energia prúdi voľne pozdĺž meridiánov, zásobujúcich všetky časti tela vitálnou energiou. Ale keď je telo oslabené zlou stravou, kofeínom, drogami, alkoholom a emocionálnym stresom, ki už neplynie hladko. V niektorých oblastiach môže byť nedostatočný a v iných je nadmerný.

Lekár shiatsu pozná tieto energetické cesty, ako aj body (nazývané tsuobos v japončine), ktoré sa nachádzajú pozdĺž meridiánov. Sú to v podstate oblasti s vysokou vodivosťou a môžu byť ovplyvnené množstvom spôsobov: tlak prsta v shiatsu; ihly v akupunktúre; tepla v moxibustion.

Opätovné prúdenie energie

Tým, že na ne pôsobí tlak tsuobos , praktizujúci shiatsu identifikuje blokády a nerovnováhy a znovu dostane hladkú energiu. Ak je energia alebo ki je nedostatočný, praktický lekár zavádza energiu do tejto oblasti svojím dotykom. Ak je bod tvrdý a bolestivý na dotyk, je tu prebytok ki že praktizujúci potrebuje odtok. Rovnako ako pri každej liečbe, máte kontrolu nad tým, koľko tlaku chcete. Ak je bod príliš citlivý, môžete hovoriť a povedať terapeutovi. Zasadnutie shiatsu zvyčajne trvá 45 minút až hodinu.

Je to trochu komplikovanejšie pre západnú myseľ, že každá energetická cesta je spojená s orgánom (obličky, pľúca, pečeň, srdce, žalúdok atď.), Ako aj emócie alebo duševný stav (strach, smútok, hnev). Je to zaujímavé, ale nemusíte sa o to starať. Ak je vo vašom meridiáne pečene citlivosť, neznamená to, že máte ochorenie pečene. To jednoducho znamená energie pečene je nevyvážený.

Tradičný východný model zdravia a wellness je veľmi odlišný od západného modelu a je skôr o obnovení zdravia a rovnováhy tela predtým, než sa niečo vážne pokazí. Je to aj o zachovaní vášho ki , ktorý sa stáva slabším, keď starnete.