Prehľad karosérie a ako sa líši od masáže

Karoséria je širokým pojmom pre mnoho rôznych druhov terapeutického kontaktu, vrátane masáže, akupresúry, Rolfingu, Shiatsu, Feldenkrais, Trager, Kraniosacral Therapy, Reflexológia, Reiki a mnoho ďalších. Tam je takmer 300 masáží a karosárskych metód, podľa Associated Bodywork & Massage Professionals, členská organizácia pre masážnych terapeutov a karosárov.

Karoséria obsahuje staroveké liečebné techniky, ako sú Shiatsu a thajská masáž, spolu s modernými metódami, ktoré sú často pomenované podľa ich tvorcu - Rolfingova štrukturálna integrácia, Feldenkraisova metóda a Tragerov prístup.

Karoséria siaha od veľmi šetrnej práce s energiou, kde terapeut používa svetlo alebo dokonca žiadny dotyk, podobne ako v Reiki, na niekedy nepríjemné spôsoby, ako je napríklad Rolfing Structural Integration. V klasickom Rolfingu, séria 10 terapií využíva fyzickú manipuláciu fascie na uvoľnenie starých vzorov držania a nezrovnalostí, ktoré sú zodpovedné za veľa chronických ťažkostí a bolestí. Iné metódy karosérie sú zamerané na reedukaciu pohybových vzorov tela tak, aby fungovali lepšie.

Väčšina typov karosérie má podobné ciele, ako je úľava od bolesti, zlepšenie fyzického fungovania, väčšia sloboda pohybu, vyvážená myseľ a zvýšený pocit uvedomenia si tela, vitality a pohody. Taktiež zdôrazňujú aktívnu účasť na zdraví a wellness.

Rozdiel medzi karosériou a masážou

S cieľom praktizovať masážnu terapiu, väčšina štátov vyžaduje, aby ľudia boli licencovaným masážnym terapeutom (LMT).Patrí sem švédska masáž a jej rôzne formy, ako napríklad masáž hlbokých tkanív, lekárska masáž, športová masáž, aromaterapeutická masáž, masáž horúcimi kameňmi, tehotenstvo alebo predporodná masáž a dokonca aj masáž chodidiel.

Niektoré modality karosérie, ako napríklad metóda Feldenkrais a Alexander Technique, majú úplne iný, ale rozsiahly tréningový program, ktorý nevyžaduje licenciu na masážnu terapiu. Škola liečenia Barbara Brennanová ponúka štvorročný program v oblasti práce s energiou, ktorý vrcholí v bakalárskom štúdiu na Floride.

Na druhú stranu, každý sa môže stať majstrom Reiki v krátkom časovom období. Symboly a pozície rúk sa dajú ľahko naučiť a schopnosť vykonávať ošetrenie sa odovzdáva prostredníctvom „zladenia“ iného majstra Reiki. Vo väčšine štátov musia mať ľudia licenciu, aby mohli položiť svoje ruky na niekoho, takže majster Reiki môže byť aj LMT.

Existujú tiež rôzne úrovne odbornej prípravy pre rôzne spôsoby. Niekto praktizujúci thajskú masáž sa mohol naučiť, ako ju praktizovať vo svojej rodnej krajine, naučiť sa to počas niekoľkých víkendov, alebo stráviť mesiace štúdiom zámoria s majstrom. Osoba vykonávajúca karosériu môže alebo nemusí byť LMT. Ak sa niekto zavolá na karosára, opýtajte sa na príslušné otázky, ako napríklad aký druh tréningu mali, v akej modalite a čo očakávať počas liečby. Formálne školenia, dlhoročné skúsenosti a prírodné dary sú dôležité pri výbere masážneho terapeuta alebo karosára.

Získanie osobného odporúčania je pravdepodobne najlepší spôsob, ako pokračovať.

Prečo získať karosériu?

Mnoho ľudí sa obracia na pravidelnú masáž a karosériu kvôli chronickej bolesti. To by mohlo trvať rôzne metódy karosérie a lekárov vytvoriť trvalé zmeny. Jeden praktizujúci alebo metóda by mohli vziať klientom určitý bod a potom je čas skúsiť niekoho alebo niečo iné. V mnohých ohľadoch je to vlastná cesta každého jednotlivca uzdravenia a on alebo ona ho musí usmerňovať individuálne.

Mnohí ľudia zistia, že to môže trvať roky, dokonca aj celoživotnú pravidelnú starostlivosť, aby plne dosiahli a udržali výhody masáže a karosérie. Získanie jednej masáže v rezorte raz alebo dvakrát ročne môže byť relaxačné, ale nebude to vrátiť späť chronickú bolesť alebo udržať svalové tkanivo pružné a citlivé.