Hnačka cestovateľov: Príznaky, príčiny a liečba

Stáva sa to každému cestujúcemu na jednom mieste alebo na inom mieste a môže zničiť aj tie starostlivo stanovené plány. Hnačka cestovateľov je nepríjemná, ale takmer nevyhnutný aspekt života na cestách. Hovorím tu o symptómoch, ktoré môžete očakávať, ako sa vyhnúť tomu, aby ste sa dostali na prvé miesto, a čo môžete urobiť, aby ste s ňou zaobchádzali čo najrýchlejšie.

Čo je hnačka cestovateľov?

Hnačka cestovateľov je gastrointestinálna choroba, ktorá postihuje cestujúcich. Bežné príznaky zahŕňajú hnačku, nevoľnosť a žalúdočné kŕče. Až 50% cestovateľov zažíva cestovný ruch v určitom bode svojich ciest, najmä ak cestujú v rozvojových krajinách.

Aké sú príznaky?

Medzi príznaky cestovnej hnačky patria:

• Hnačka
• Nevoľnosť a zvracanie
• horúčka
• Žalúdočné kŕče
• Strata chuti do jedla
• nadúvanie
• nevoľnosť
• Výbušný a / alebo bolestivý plyn

Čo to spôsobuje aAko sa môžete vyhnúť dostať to?

Hlavnou príčinou cestovnej hnačky je spotreba kontaminovaných potravín alebo vody, pričom hlavnou príčinou sú potraviny. Väčšina prípadov je spôsobená baktériami E Coli. Cez populárne presvedčenie, jeden z najjednoduchších spôsobov, ako sa vyhnúť chytanie cestovateľov 'hnačka je jesť v populárnej pouličné stánky s potravinami - najmä v juhovýchodnej Ázii. Zamerajte sa na stánok s vysokým obratom a tam, kde môžete vidieť jedlo pred vami.

Ak cestujete v krajine, ktorá má časté výpadky elektrickej energie a problémy s chladením (napríklad Nepál je dobrým príkladom), mali by ste uvažovať o tom, ako sa vyhnúť mliekarenstvu, ovocím a zelenine a vyhnúť sa mäsu.

Fľaškové nápoje, pivo a víno, horúca káva a čaj a ovocie, ktoré sa dá ošúpať, by mali byť bezpečné - stačí skontrolovať, či sú fľaše zapečatené skôr, ako ich kúpite!

Ako to môžete liečiť?

V prvom rade sa chcete pokúsiť vyhnúť sa liečbe Imodium. Toto všetko predlžuje vaše utrpenie až na ďalší deň. Jediným dôvodom, prečo by ste mali užívať Imodium, je, ak máte pred sebou dlhú cestu autobusom a viete, že budete žiadať od vodiča, aby každé tri minúty prestal chodiť na kúpeľňu! Ak máte niečo, čo nemôžete dostať von, vezmite imodium. Ak sa môžete dostať preč s len ležať vo svojom penzióne, kým to prejde, vyhnúť sa.

Ďalšie, budete chcieť, aby sa ako hydratované, ako je to možné - dúfajme, že ste balené niektoré rehydratácia sáčky vo svojej lekárni, ako odporúčame! Budete chcieť vyskúšať a spláchnuť bug z vás čo najrýchlejšie a voda, spolu s rehydratáciou vrecúška môžu pomôcť s týmto. Hnačka môže spôsobiť dehydratáciu, preto sa uistite, že pijete čo najviac.

Ďalším spôsobom liečby cestovných hnačiek je vyhnúť sa jedlu, ak je to spúšť. Ak ste zažili nevoľnosť a myslíte si, že jedlo spôsobí, že budete zvracať, potom prejdite jedlo na niekoľko dní, kým sa nebudete cítiť lepšie. Tekutá strava pomôže dostať chybu z vás a nebudete riskovať jesť čokoľvek, čo by to mohlo zhoršiť!

Mali by ste nechať antibiotiká pre poslednú možnosť, pretože väčšina prípadov sa uzdraví bez potreby antibiotík. Jedinou výnimkou je, ak trvá viac ako týždeň a nevykazuje žiadne známky zlepšenia. V takom prípade budete chcieť zamieriť k lekárom a uvidíte, čo naznačujú ako liečebný postup.

Ako dlho to bude trvať?

Záleží na tom nie je uspokojivá odpoveď, aj keď je to čestná. Namiesto toho vám poviem, že podľa mojich skúseností, v tucet alebo tak krát, som chytil cestovateľov hnačku, to trvalo 48 hodín. Najhoršie z nich je zvyčajne viac ako do 24 hodín a na druhý deň sa cítim krehký. Potom som zvyčajne pripravený začať so stravovaním.

Ak trvá dlhšie ako sedem dní, vyhľadajte lekára, pretože budete potrebovať antibiotiká.